Skulder
Skuldertrening for sterke armer på 20 minutterPappa BodSkulder
Det er mye grunn til å fokusere på å styrke din skulder muskler. For det første betyr sterkere skuldre bredere skuldre, og bredere skuldre gjør deg midjen ser mindre ut. For en annen er skuldermusk...
Les merBeste skulderøvelser for å skadesikre overkroppen dinConditioningSkulderSkadebeskyttelseStyrkeTreningTreneTøyer
Sjansene er dine skuldre er et sårt sted. Som om den økende byrden av løfting og å bære dine stadig tungere barn var ikke ille nok, aldring forårsaker ytterligere stivhet i skulderleddene, noe som ...
Les mer
De eneste 5 skulderøvelsene du trenger å utføreConditioningØvelserSkulderStyrkeTreningTreningsøkterFitness
Ifølge Bureau of Labor Statistics førte skulderskader til at folk gikk glipp av en median på 26 dager med arbeid - mer enn noen annen kroppsdel. Hvorfor? Vi vil, skuldre er det mest bevegelige og u...
Les mer