Întinderea
Cel mai bun rol de spumă și masaj pentru persoanele care stau toată ziuaMasajStândÎntindereaRole De SpumăBirouExercițiu
Existam intr-o societate sedentara, in care ne petrecem cea mai mare parte a timpului a sta jos — în fața ecranelor, în mașini, la birouri — și corpurile noastre sunt bătute.„Oamenii nu trebuie să ...
Citeste mai mult
Întinde toți băieții ar trebui să știe să performezeÎntindereaLeziuniFitness
Paternitatea necesită flexibilitate. Mușchii slăbiți ameliorează durerea și compensează dezechilibrele suportate de la stat toată ziua. Vă permit să vă târâiți, să cărați și să urmăriți copiii atun...
Citeste mai multAcest bloc de yoga de 11 USD este partenerul meu de antrenament preferatÎntindereaYogaExercițiuA Face Exerciții FiziceBloc De YogaFitness
Durerea de spate, în special durerea lombară, este o durere majoră. Dar am găsit o modalitate de a scăpa de el. Am primit Gaiam Yoga Block pt Crăciun acum câțiva ani de la fiicele mele. Am crezut c...
Citeste mai multCea mai bună rutină de întindere pentru bărbați, în 15 întinderiÎntindereaSe întinde
Întinde mult? Majoritatea dintre noi ar putea folosi mai mult, iar această nevoie crește odată cu vârsta. Dar este important să ai o rutină solidă de întindere - din ce în ce mai mult, pe măsură ce...
Citeste mai mult