Managementul Stresului

Cum să vă recuperați după burnout și stresul cronic

Cum să vă recuperați după burnout și stresul cronicArsManagementul StresuluiStresStresul CronicBurnout ParentalStresul și CopiiiPsihologie

Este foarte probabil că ați auzit de burnout - și poate chiar ați experimentat-o. Cauzat de stres cronic la locul de muncă, se caracterizează prin semne precum epuizarea emoțională, lipsa de energi...

Citeste mai mult
22 de activități de reducere a stresului pentru a te calma în 5 minute sau mai puțin

22 de activități de reducere a stresului pentru a te calma în 5 minute sau mai puținEliberare De StresManagementul StresuluiStres

Când lumea nu este în ghearele unei pandemii, parenting-ul este un stres-inducerea efortului. Acum? Totul este în overdrive. noi suntem închis acasă, ne confruntăm cu o economie care se prăbușește ...

Citeste mai mult
8 moduri de a-ți elibera mintea de stresul de la locul de muncă și de a fi mai prezent

8 moduri de a-ți elibera mintea de stresul de la locul de muncă și de a fi mai prezentTerapieManagementul Stresului

Ca om adult ocupat, capul tău conține un vârtej de vârtej de liste de lucruri de făcut, programe, solicitări de prietenie, actualizări de știri, liste de cumpărături, invitații la petrecere și preo...

Citeste mai mult
8 cărți de management al stresului pentru bărbați care îți vor schimba viața

8 cărți de management al stresului pentru bărbați care îți vor schimba viațaAuto AjutorManagementul StresuluiStresCărți

Viața modernă este incontestabil stresantă. Familiile moderne iar tații lucrează mai multe ore pentru un salariu mai mic pentru a ajuta la acoperirea costurilor exorbitante și în creștere ale îngri...

Citeste mai mult
Cum să fii mai drăguț cu tine însuți și să creezi o voce interioară mai blândă

Cum să fii mai drăguț cu tine însuți și să creezi o voce interioară mai blândăAuto AjutorBunătateManagementul StresuluiCriticăStresAbilități De Viață

Expresia „cel mai rău inamic al tău” este rostită atât de des încât a devenit un clișeu învechit fără niciun impact real. Dar realitatea că deseori suntem mai duri cu noi înșine decât oricine altci...

Citeste mai mult
22 de activități de reducere a stresului pentru a te calma în 5 minute sau mai puțin

22 de activități de reducere a stresului pentru a te calma în 5 minute sau mai puținEliberare De StresManagementul StresuluiStres

Când lumea nu este în ghearele unei pandemii, parenting-ul este un stres-inducerea efortului. Acum? Totul este în overdrive. noi suntem închis acasă, ne confruntăm cu o economie care se prăbușește ...

Citeste mai mult
Munca de acasă în timpul coronavirusului: cum 12 tați echilibrează totul

Munca de acasă în timpul coronavirusului: cum 12 tați echilibrează totulLucru De AcasăÎngrijirea CopiilorManagementul StresuluiStresCoronavirusEchilibru între Viață și Profesie

Creșele de zi, școlile, birourile și afacerile neesențiale sunt închise. Mulțumită coronavirus, suntem cu toții blocați acasă încercând să creăm o aparență de normalitate din condițiile ciudate car...

Citeste mai mult
Cum să lupți împotriva stresului cauzat de COVID și să-ți stimulezi starea de spirit

Cum să lupți împotriva stresului cauzat de COVID și să-ți stimulezi starea de spiritEliberare De StresPaternitate PandemicăManagementul StresuluiStres

După un an de stres toxic aprins de atâta frică și incertitudine, acum este un moment bun pentru a te reseta, acordați atenție sănătății dumneavoastră mintale și dezvoltați câteva modalități sănăto...

Citeste mai mult
8 cărți de management al stresului pentru bărbați care îți vor schimba viața

8 cărți de management al stresului pentru bărbați care îți vor schimba viațaAuto AjutorManagementul StresuluiStresCărți

Viața modernă este incontestabil stresantă. Familiile moderne iar tații lucrează mai multe ore pentru un salariu mai mic pentru a ajuta la acoperirea costurilor exorbitante și în creștere ale îngri...

Citeste mai mult
8 moduri de a-ți elibera mintea de stresul de la locul de muncă și de a fi mai prezent

8 moduri de a-ți elibera mintea de stresul de la locul de muncă și de a fi mai prezentTerapieManagementul Stresului

Ca om adult ocupat, capul tău conține un vârtej de vârtej de liste de lucruri de făcut, programe, solicitări de prietenie, actualizări de știri, liste de cumpărături, invitații la petrecere și preo...

Citeste mai mult