Fitnes
Štiri osnovne vaje za izgradnjo vidnega paketa šestihVzdržljivostMočFitnes
Vadite, da ostanete zdravi in aktivni zase in za svojo družino. Toda v telovadnico se odpravite tudi zato, ker želite videti rezultate. In za moškega je ab definicija najbolj očiten fizični izraz...
Preberi več
Fitbit bo predstavil svoj prvi fitnes sledilnik za otrokeFitnesNosljivi
Nosljiva fitnes sledilnik Podjetje Fitbit bo pozneje letos predstavilo svoj prvi fitnes pas, zgrajen posebej za otroke. Imenuje se Fitbit Ace, naj bi deloval podobno kot sledilnik Alta podjetja, ve...
Preberi več
Partnerska vadba Resistance Band za pare, ki se skupaj potijoVzdržljivostOdporniški PasoviMočFitnes
Najboljši kos opreme za vadbo ni neka utega v obliki črke U ali zračna majica, ampak drugo človeško bitje. Ti dve vadbi z odpornimi pasovi zahtevata, da se dotaknete svojega partnerja v skupini in ...
Preberi več
Garmin Vivofit Jr. spremlja dejavnost vašega otroka in njegova opravilaPametna UraAktivnosti Na ProstemFitnes
Kot veste iz gledanja reklam NFL Play 60 vsako nedeljo, otroci potrebujejo eno uro vadbo dan. In ker ni pomembno, ali dobijo teh 60 minut teka po poševnih poteh s Cam Newtonom ali odnesejo smeti, t...
Preberi več
Kako je ta novi oče izgubil 100 funtov, da bi bil v koraku s svojim malčkomIzguba TežeVadbaNovi OčeIzguba TežeFitnes
Dobrodošli v Odlični trenutki v starševstvu, serija, kjer očetje razlagajo starševsko oviro, s katero so se soočili, in edinstven način, kako so jo premagali. Tokrat 42-letni Samuel s Floride pripo...
Preberi večIzometrične vaje za izgradnjo mišic vašega otrokaVzdržljivostFitnes
Ne glede na to, koliko se lahko zvijate, vam roke še vedno utripajo, ko držite 20-lb. vreča otroka za 20 minut. To je zato, ker nošenje otroka je ubijalski test mišic vzdržljivost. »Držanje otroka ...
Preberi več10-minutne krožne vadbe, ki krepijo mišice in ne požgejo ureVadbaFitnes
Vadba še nikoli ni bila tako učinkovita kot je zdaj. Oboroženi z znanjem o principih, kot so območja srčnega utripa in hitro krčenje mišic, trenerji so lahko ustvarili programe vadbe, ki prinašajo ...
Preberi večTa virusni "test starcev" pove veliko o vašem ravnovesju in močiVirusni VideoFitnes
Pozabite na metanje mrzle vode po glavi ali na smešne plesne poze. Najnovejši trend, s katerim se TikTok navduši, je tako imenovani test starega človeka, ki lahko dejansko da pomemben vpogled v vaš...
Preberi večVaje za obraz za moške: ali delujejo in kako jih izvajatiFitnes
Ko se vam črevesje poveša, skočite v morilca ab vadba. Ko so vaše prsne mišice videti šibajoče, prevzamete vadba zgornjega dela prsnega koša. Kaj pa tvoj obraz? Vaša čeljustna linija? Tvoja debela ...
Preberi večNaredite te vaje za diastazo Recti, če ste raztrgali svoj komplet šestih kosovŠportne PoškodbeFitnes
Dodajte to na svoj seznam športnih poškodb, ki jih najraje ne bi dobili: diastaza rekti, razcepitev trebušnega predela, ki lahko povzroči kar koli, od blagega neugodja do močne bolečine. Popravilo ...
Preberi več