Fitnes
Kako otroke naučiti vadbe in telesne pripravljenostiGmcVadbaMatt BarkleyVsebina Blagovnih ZnamkFitnesNfl
Naslednje je bilo izdelano v sodelovanju z GMC Sierra, ki očetom povsod omogoča, da »oče kot profesionalec«. Skupaj praznujemo predanost, disciplino in drznost obrtništvo staršev, katerih dosežki v...
Preberi več
6 vaj za izboljšanje moči oprijemaMočVzdržljivostFitnes
Velikost vaših bicepsov ne pomeni veliko, če se vaša roka krči in držite nosilko na poti do avta. Še več, vaša sposobnost sodelovanja v celo najosnovnejših dejavnostih bo močno ogrožena, če izgubit...
Preberi več
Negativni komentarji o teži ne pomagajo pri izgubi težeIzguba TežeNova LetaFitnes
Edina stvar, ki vas kritizira partnerjevo telo nove raziskave potrjujejo, da ste videti kot popoln kurac. Študija, v kateri je sodelovalo več kot 1000 moških in žensk, je pokazala, da je to pozitiv...
Preberi več
Najboljši sledilniki aktivnosti in fitnesa za staršeZdravje In FitnesVadbaPregled IzdelkovŠportno BlagoFitnes
Nič vas ne ohranja bolj razumnega, zdravega in srečnejšega kot to, da se držite svojega režim vadbe — tudi ko žongliraš z zahtevno službo in mlado družino. Toda spoštovati karkoli po tem, ko imaš o...
Preberi več
Najboljši visokointenzivni intervalni načrt vadbe za očeteVadbaFitnes
Pojdite z žogami na steno. Počivaj na kratko. Spet pojdite z žogo na steno. To je ideja, ki stoji za visoko intenzivnim intervalnim treningom (HIIT), vrsto vadbe, zasnovane za kurjenje maščob, pove...
Preberi več
Telovadnice, kot je 'Shred', oslabijo vaše možganeMočFitnes
Trenerji slavnih in navdušeni zvezdniki družabnih omrežij za opis uporabljajo izraze, kot so "zdrobi", "zažge" in "stopi". telesa, ki se odzivajo na trening odpornosti in kardiovaskularno vadbo s h...
Preberi večUsnjeni pas Welt je pas za obleke, ki sledi vašim korakomZdravje In FitnesTelovaditiOblačila Za OdrasleFitnesSlog
Če fitnes sledilci imajo usodno napako ⏤ razen tega, da te zmerjajo, da ne telovadiš ⏤ je, da ne znajo šteti korakov, ko sedijo na tvoji omarici. Ne pozabite jih nositi. Zato je sledilcem všeč Moti...
Preberi večMark Zuckerberg vadi s hčerko na hrbtuDomače VadbeFitnes
Čez vikend je ustanovitelj Facebooka Mark Zuckerberg naložil videoposnetek, na katerem telovadi. In iskreno? Tip je veliko močnejši, kot je videti. Izkazalo se je, da ima odličnega trenerja: Maxa, ...
Preberi večTe 4-minutne vadbe so enako učinkovite kot celoten eliptični treningVzdržljivostTabata TreningMočDomače VadbeFitnes
Čez nekaj časa se lahko skoraj vsaka kardio vadba zdi dolgočasna, zamudna in neučinkovita. Tek postane dolgočasen. Plavanje zahteva preveč pripravljalnega dela in brisanja z brisačo. Kolesarjenje z...
Preberi več
Vadba z kettlebell za časne težaveVzdržljivostMočFitnes
The kettlebell je kralj opreme za vadbo za tiste, ki potrebujejo čas. Je vsestranski. Zabavno je naokoli. In kar je najboljše, lahko s parom naredite veliko v samo 20 minutah. Ker je nosilna teža z...
Preberi več