Управљање стресом

Kako se oporaviti od sagorevanja i hroničnog stresa

Kako se oporaviti od sagorevanja i hroničnog stresaСагоретиУправљање стресомСтресХронични стресИзгорелост родитељаСтрес и децаПсихологија

Prilično je verovatno da ste čuli za sagorevanje - a možda ste ga čak i iskusili. Изазвано од hronični stres na poslu, karakterišu ga znaci kao što su emocionalna iscrpljenost, nedostatak energije ...

Опширније
22 aktivnosti za ublažavanje stresa da biste se smirili za 5 minuta ili manje

22 aktivnosti za ublažavanje stresa da biste se smirili za 5 minuta ili manjeУблажавање стресаУправљање стресомСтрес

Kada svet nije u kandžama pandemije, roditeljstvo je stresa-podsticajni poduhvat. Сада? Sve je u preopterećenju. Су затворен kod kuće, suočavajući se sa slomom ekonomije i anksioznošću zbog koronav...

Опширније
8 načina da očistite um od stresa na poslu i budete prisutniji

8 načina da očistite um od stresa na poslu i budete prisutnijiТерапијаУправљање стресом

Kao zauzet, odrasli čovek, vaša glava sadrži vrtložni vrtlog liste obaveza, rasporedi, zahtevi za prijateljstvo, ažurirane vesti, liste namirnica, pozivnice za zabavu i lične brige. Kao roditelj ko...

Опширније
8 knjiga o upravljanju stresom za muškarce koje će vam promeniti život

8 knjiga o upravljanju stresom za muškarce koje će vam promeniti životСамопомоћУправљање стресомСтресКњиге

Savremeni život je nesumnjivo stresan. Moderne porodice a tate rade duže za manje plate kako bi pokrili previsoke i rastuće troškove briga o deci i fakultetima. Tate rade da bi zaradile dovoljno da...

Опширније
Kako biti ljubazniji prema sebi i stvoriti ljubazniji unutrašnji glas

Kako biti ljubazniji prema sebi i stvoriti ljubazniji unutrašnji glasСамопомоћЉубазностУправљање стресомКритикаСтресЖивотне способности

Fraza „svoj najgori neprijatelj“ se tako često izgovara da je postala ustajali kliše bez ikakvog stvarnog uticaja. Ali stvarnost da smo često teži prema sebi nego bilo ko drugi nije nestala. U stva...

Опширније
22 aktivnosti za ublažavanje stresa kako biste se smirili za 5 minuta ili manje

22 aktivnosti za ublažavanje stresa kako biste se smirili za 5 minuta ili manjeУблажавање стресаУправљање стресомСтрес

Kada svet nije u kandžama pandemije, roditeljstvo je stresa-podsticajni poduhvat. Сада? Sve je u preopterećenju. Су затворен kod kuće, suočavajući se sa slomom ekonomije i anksioznošću zbog koronav...

Опширније
Rad od kuće tokom korona virusa: Kako 12 tata sve to balansira

Rad od kuće tokom korona virusa: Kako 12 tata sve to balansiraРад од кућеБрига о дециУправљање стресомСтресВирус КоронаРад живот баланс

Zatvoreni su vrtići, škole, kancelarije i nebitni poslovi. Захваљујући вирус Корона, svi smo zaglavljeni kod kuće pokušavajući da izvučemo neki privid normalnosti iz čudnih uslova koji su nam namet...

Опширније
Kako se boriti protiv COVID stresa i poboljšati raspoloženje

Kako se boriti protiv COVID stresa i poboljšati raspoloženjeУблажавање стресаПандемијско родитељствоУправљање стресомСтрес

Posle godinu dana toksičnog stresa zapaljenog toliko straha i neizvesnosti, sada je dobro vreme za resetovanje, obratite pažnju na svoje mentalno zdravlje i razvijte neke zdrave načine za upravljan...

Опширније
8 knjiga o upravljanju stresom za muškarce koje će vam promeniti život

8 knjiga o upravljanju stresom za muškarce koje će vam promeniti životСамопомоћУправљање стресомСтресКњиге

Savremeni život je nesumnjivo stresan. Moderne porodice a tate rade duže za manje plate kako bi pokrili previsoke i rastuće troškove briga o deci i fakultetima. Tate rade da bi zaradile dovoljno da...

Опширније
8 načina da očistite um od stresa na poslu i budete prisutniji

8 načina da očistite um od stresa na poslu i budete prisutnijiТерапијаУправљање стресом

Kao zauzet, odrasli čovek, vaša glava sadrži vrtložni vrtlog liste obaveza, rasporedi, zahtevi za prijateljstvo, ažurirane vesti, liste namirnica, pozivnice za zabavu i lične brige. Kao roditelj ko...

Опширније