Somna
Hur man använder progressiv muskelavslappning för att få barn att sovaSängtidSomnaAvslappningÅngestSömnhjälpmedelBättre SömnÅngest Hos BarnÅngest Hos BarnSömnrutinerSova
"Men jag är inte trött!" Aldrig har grymmare ord sagts vid läggdags. Ibland är ditt barn bara svårt för dig, men andra gånger har de det på riktigt svårt att somna. Ingen förälder kan se skillnad. ...
Läs merVad du ska göra när du inte kan sova: 7 tips för att stänga av din hjärnaKan Inte SovaSomnaSömnlöshetPåfrestningSova
Det är mitt i natten och du ligger vaken i sängen. Månen är ute. Kanske snarkar din partner eller så gör huset sina nattliga suckar. Du blundar och försöker på något sätt locka din kropp att sova. ...
Läs mer