Тато бод

Як позбутися чоловічих сисій за допомогою рухів власною вагою Тато бод

Добре, значить, ви ніколи не були містером Твердим, але у вас точно не було чоловічих грудей. Потім прийшли діти, деякі збільшення ваги, а також відсутність часу чи мотивації для відвідування спорт...

Дослідження Dad Bod показує, що чоловіки щасливіші в шлюбі та багато іншого Тато бод

Запитайте будь-яку одружену людину, у якої є маленькі діти, і вони, ймовірно, будуть мати подібну історію – все одно частіше, ніж ні. Чоловік одружується, потім одружується, а далі йдуть діти. Коли...

Альтернативи для жиму лежачи: кращі вправи для тренування Тато бод Вправа Тренування

Лава для тренувань — це те, що ви знайдете майже в кожному тренажерному залі — навіть у тих крихітних готельних тренажерних кімнатах, які можуть вмістити, можливо, трьох людей. Але це таке нудне тр...

Тренування з резистором для зміцнення рук і ніг Тато бод Вправи для чоловіків

Смуги опору є правилами, і якщо ви тренуєтесь регулярно і не використовуєте їх, ви повинні. По-перше, вони легкі, зручні для зберігання, портативні, недорогі та можуть подвоюватися як спосіб щоб за...

Найкращі основні вправи для чоловіків, які шукають збалансоване тіло Тато бод

Ядро - це не просто гламурний м'яз. А найкращі основні вправи для чоловіків спрямовані на збільшення наших здібностей переносити важкі вантажі (наприклад, дітей та прання) і менше вирізання м'язів ...

Остаточне тренування для ніг: вправи зі стрибками Тато бод Тренування

Яка різниця між тренуванням зі стрибками з боксу та прогулянкою по парку? Близько 800 калорій на кожну годину тренування. Стрибки з боксу надзвичайно важкі, ніяк не обійтися. Але вони одні з велики...

Найкращі основні вправи для чоловіків, які шукають збалансоване тіло Тато бод

Це тренування для передпліччя для нарощування функціональних м’язів Тато бод Вправи для чоловіків

Тенісисти мають вбивчі передпліччя. Так само роблять гравці в гольф, куратори та лісоруби. Як вони їх отримують? Ну, це досить очевидно — вони б’ють, розгойдуються, піднімають і рубають знову і зно...

Найкращі тренування для зайнятих чоловіків Тато бод Вправи для чоловіків

Тридцять хвилин на день. Стандартна — і добре доведена — рекомендація щодо кількості фізичних навантажень, для більшості батьків є жартом. Сім тренувань на тиждень майже неможливо, коли ви виховуєт...

Як позбутися від пивного живота за допомогою дієти та фізичних вправ Тато бод Тілесний жир Харчування Оздоровчий Фітнес

Пивний живіт – це не просто залишок студентських днів. Навіть якщо ви не вбиваєте Bud Lights (або калорійні IPA) як і раніше, швидше за все, ваш пивний живіт виріс. вік, стрес, харчові звички та ві...