Skuldre
Skuldertræning for stærke arme på 20 minutterFar BodSkuldre
Der er masser af grund til at fokusere på at styrke din skulder muskler. For det første betyder stærkere skuldre bredere skuldre, og bredere skuldre gør din talje ser mindre ud. For en anden er din...
Læs mereBedste skulderøvelser til skadessikre din overkropConditioningSkuldreSkadesikringStyrkeDyrke MotionTræningStrækker Sig
Chancerne er, din skuldre er et ømt sted. Som om den voksende byrde af at løfte og at bære dine stadig tungere børn var ikke slemt nok, ældning forårsager yderligere stivhed af skulderleddene, hvil...
Læs mere
De eneste 5 skulderøvelser, du skal udføreConditioningØvelserSkuldreStyrkeDyrke MotionTræningFitness
Ifølge Bureau of Labor Statistics fik skulderskader folk til at gå glip af en median på 26 dages arbejde - mere end nogen anden kropsdel. Hvorfor? Godt, skuldre er det mest bevægelige og ustabile l...
Læs mere