Stresshåndtering
Sådan kommer du dig fra udbrændthed og kronisk stressBrænde UdStresshåndteringStressKronisk StressForældrenes UdbrændthedStress Og BørnPsykologi
Det er ret sandsynligt, at du har hørt om udbrændthed - og du har måske endda oplevet det. Forårsaget af kronisk arbejdsstress, det er karakteriseret ved tegn som følelsesmæssig udmattelse, mangel ...
Læs mere
22 Stresslindrende aktiviteter til at berolige dig selv på 5 minutter eller mindreStresslindringStresshåndteringStress
Når verden ikke er i kløerne af en pandemi, er forældreskab en stress-fremkaldende bestræbelse. Nu? Alt er i overdrev. Vi er indhyllet derhjemme, hvor vi håndterer en styrtende økonomi og angst for...
Læs mere8 måder at rense dit sind for arbejdsstress og være mere nærværendeTerapiStresshåndtering
Som et travlt, voksent menneske, indeholder dit hoved hvirvlende hvirvel af to-do lister, tidsplaner, venneanmodninger, nyhedsopdateringer, indkøbslister, festinvitationer og personlige bekymringer...
Læs mere
8 stresshåndteringsbøger for mænd, der vil ændre dit livSelvhjælpStresshåndteringStressBøger
Det moderne liv er unægtelig stressende. Moderne familier og fædre arbejder længere timer til mindre løn for at hjælpe med at dække ublu og stigende omkostninger børnepasning og gymnasier. Fædre ar...
Læs mereSådan bliver du pænere ved dig selv og skaber en bedre indre stemmeSelvhjælpVenlighedStresshåndteringKritikStressLivfærdigheder
Udtrykket "din egen værste fjende" bliver udtalt så ofte, at det er blevet en gammel kliché uden nogen reel indflydelse. Men den virkelighed, at vi ofte er hårdere ved os selv end nogen anden, er i...
Læs mere22 Stresslindrende aktiviteter til at berolige dig selv på 5 minutter eller mindreStresslindringStresshåndteringStress
Når verden ikke er i kløerne af en pandemi, er forældreskab en stress-fremkaldende bestræbelse. Nu? Alt er i overdrev. Vi er indhyllet derhjemme, hvor vi håndterer en styrtende økonomi og angst for...
Læs mereArbejd hjemmefra under Coronavirus: Hvordan 12 fædre balancerer det heleArbejde HjemmefraBørnepasningStresshåndteringStressCoronavirusBalance Mellem Arbejde Og Fritid
Daginstitutioner, skoler, kontorer og ikke-nødvendige virksomheder er lukket. Tak til coronavirus, vi sidder alle sammen derhjemme i forsøget på at udskille en antydning af normalitet fra de mærkel...
Læs mereSådan kæmper du mod COVID-stress og øger dit humørStresslindringPandemisk ForældreskabStresshåndteringStress
Efter et år med giftig stress antændt af så meget frygt og usikkerhed, er det nu et godt tidspunkt at nulstille, vær opmærksom på din mentale sundhed og udvikle nogle sunde måder at håndtere presse...
Læs mere
8 stresshåndteringsbøger for mænd, der vil ændre dit livSelvhjælpStresshåndteringStressBøger
Det moderne liv er unægtelig stressende. Moderne familier og fædre arbejder længere timer for mindre løn for at hjælpe med at dække ublu og stigende omkostninger børnepasning og gymnasier. Fædre ar...
Læs mere8 måder at rense dit sind for arbejdsstress og være mere nærværendeTerapiStresshåndtering
Som et travlt, voksent menneske, indeholder dit hoved hvirvlende hvirvel af to-do lister, tidsplaner, venneanmodninger, nyhedsopdateringer, indkøbslister, festinvitationer og personlige bekymringer...
Læs mere