Hjemmetræning
Fitnesstip til fædre fra James Lawrence, The Iron CowboyHjemmetræning
James Lawrence, aka jerncowboyen, er ikke en for undskyldninger. Da han var 28 år gammel lavede han et grundlæggende fitnessmål; et sjovt løb på 4 km. Nu, med sine 40 år, er han en af de mest eli...
Læs mere
Fatherly's Get Fit In February SweepstakesSociale MedierHjemmetræning
OFFICIELLE REGLERDette er de officielle regler ("De officielle regler") for Fatherly's Get Fit In February Sweepstakes ("Sweepstakes", "Konkurrencen" eller "promoveringen"). Læs venligst disse regl...
Læs mereDisse 4-minutters træningspas er lige så effektive som en fuld-on elliptisk sessionUdholdenhedTabata TræningStyrkeHjemmetræningFitness
Efter et stykke tid kan næsten alle cardioøvelser føles trættende, tidskrævende og ineffektive. Løb bliver kedeligt. Svømning kræver for meget forberedelsesarbejde og håndklæder af. Cykling klemmer...
Læs mere4 rygøvelser til fædre, der giver en masse skuldertureHjemmetræningFitness
Piggyback-ture er sjove for dit barn - men for din krop? Ikke så meget. At lægge en 30-til-40-pund sæk førskolebørn op på din ryg eller skuldre tilføjer vægt og pres på nakken og den øvre del af ry...
Læs mere
De bedste stræk og øvelser til fædre med kroniske rygsmerterAldringHjemmetræning
Intet siger "velkommen til faderskab" som en kronisk ømme lænd. Hvem vidste, at konstant at bære et lille menneske, der tager et par kilo på hver uge, kunne have negative konsekvenser?Adam Bornstei...
Læs mere
Sådan gør du en legeplads til en helkropstræningHjemmetræning
Din sædvanlige undskyldning for ikke at træne er, at det er cardio at jagte dit barn. Det er yndigt, men at skubbe småbørn på en gynge eller trække yogabevægelser for at kravle gennem et plastik-le...
Læs mereTidligere NFL Punter Steve Weatherfords træningsplaylisteSpotifyHjemmetræning
Følgende blev produceret i samarbejde med vores venner kl Spotify.Hvis du allerede har sikret dig dit nytårsforsæt om at få din beklagede røv i form, fordi nogen har fortalt dig, at beslutninger er...
Læs mereEn CrossFit Pioneers træning for fyre med børn (og andre undskyldninger)Hjemmetræning
Hvis dine bukser foreslog dig nytårsforsætter i år, er Dr. Kelly Starrett ret sikker på, at du kan give dine børn skylden. "Hæng ud på en hvilken som helst grundskole og se på din gruppe af mennesk...
Læs mere
Wanderlusts administrerende direktør Jeff Krasno om hipsterforældreskab og balance mellem arbejde og livHjemmetræning
Rutinemæssig adfærd er en ny serie hvor vi taler med fyre, der med succes jonglerer med virksomheder, karrierer og forældreskab om de rutiner, der holder dem på sporet. Næste er Jeff Krasno, medst...
Læs mere
Sådan laver du morgenmad og træning på mindre end 30 minutterHjemmetræning
Joe Wicks The Body Coach - du kender måske ikke det navn her i USA, men folk i Storbritannien og mere end en million Instagram følgere, er ved at miste forstanden for denne personlige træners 15-se...
Læs mere