Selbsthilfe

Breaking Bad Habits: 5 Tipps, um sie ein für alle Mal zu stoppen Trinken Selbsthilfe Gewohnheiten Ausübung Schlechte Angewohnheiten Phubbing Selbstversorgung

Schlechte Angewohnheiten, selbst die scheinbar harmlosen können sich nachteilig auf Ihr Leben auswirken, ohne dass Sie überhaupt bemerken, dass es passiert. Die verschwendete Zeit und Energie könne...

Wie man aufhört, ein solcher Kontrollfreak zu sein: Expertentipps, um die Gewohnheit zu durchbrechen Perfektionist Kontroll Freak Selbsthilfe Selbstversorgung

Vaterschaft erfordert Kontrolle. Die Notwendigkeit schreibt vor, dass wir alle organisieren unser Leben – und das unserer Familien – damit wir nicht alle aus der Umlaufbahn geraten. Routine ist ess...

Stehen Sie vor einer großen Lebensentscheidung? Dies ist der zu verwendende Entscheidungsfindungsprozess Voreingenommenheit Selbsthilfe Entscheidung Fällen Life Hacks Psychologische Hacks

Müde, groß zu machen Entscheidungen? Wir verstehen es. Eltern werden von einer Salve großer und kleiner Entscheidungen geplagt. Was sollen wir zum Abendessen haben? Welche der tausend Streaming-Sho...

Wie man sich trainiert, um wirklich, wirklich im Moment zu leben Selbsthilfe Gegenwart Selbst Achtsamkeit

Sei einfach präsent. Im Moment leben. Ratschläge, die Sie überall hören und sehen. Und Sie sagen es wahrscheinlich auch oft zu sich selbst, denn es hilft, wenn Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen...

7 einfache Mantras, die du dir in schwierigen Zeiten sagen solltest Selbsthilfe

Es ist wichtig, innezuhalten und uns an einfache Wahrheiten zu erinnern. Diese harten Zeiten werden vorübergehen. Dass positive Momente genossen werden sollen. Dass wir alle etwas Gnade verdienen. ...

So machen Sie Neid zu Ihrem Verbündeten: 4 Möglichkeiten, ihn zu Ihrem Vorteil zu nutzen Selbsthilfe Eifersucht Neid Selbst

Der Kerl auf Instagram mit einem Sixpack, der immer die lustigen Abenteuer seiner Familie aufzeichnet. Der Typ die Straße runter mit dem Model X. Die anderen Eltern in der Vorschule Ihres Kindes, d...

Wie man mit schwierigen Menschen umgeht, ohne den Verstand zu verlieren Selbsthilfe Wut Frustration

Familienmitglieder, die nie auf die positive Seite des Lebens schauen. Nachbarn, die möchten, dass Sie wissen, dass das Geräusch Ihrer Kinder, die im Garten spielen, ihr Nickerchen unterbrochen hat...

Fühlen Sie sich im Leben festgefahren? Hier, was Sie dagegen tun können Selbsthilfe

In letzter Zeit haben Sie das Gefühl, die Welt in Endlosschleife spielen zu sehen. Jeder Tag scheint gleich. Dank Fernarbeit und Pandemiebeschränkungen haben Sie viele Innenwände Ihres Hauses geseh...

So stoppen Sie das Überdenken: 5 Expertenstrategien, um Ihren Geist zu beruhigen Selbsthilfe Überdenken Psychische Gesundheit Rat

Wir alle grübeln manchmal. Aber wenn Sie sich immer noch selbst treten, weil Ihr Kind letztes Jahr bei einem Familientreffen COVID erwischt hat oder das umständlich wiederholt Zoom-Meetings auf ein...

So stoppen Sie das Aufschieben: 8 Expertentaktiken, die Sie auf Kurs halten Produktivität Selbsthilfe Arbeit

Prokrastination ist nicht das, was du denkst. Es geht um mehr, als nur etwas nicht zu tun. Und es geht um viel mehr als nur Faulheit. Wenn es beim Aufschieben nur darum ginge, faul zu sein, wäre di...