Venitamine
Parim vahtrull ja masseerija inimestele, kes istuvad terve päevaMassaažIstubVenitamineVahtrullidLaudHarjutus
Me eksisteerime istuvas ühiskonnas, kus veedetakse suurem osa ajast istuma — ekraanide ees, autodes, töölaudade taga — ja meie kehad saavad peksa."Inimesed ei ole mõeldud pikaks ajaks ühes kohas vi...
Loe rohkem
Venitab kõik poisid, kes peaksid teadma, kuidas esinedaVenitamineVigastusedFitness
Isadus nõuab paindlikkust. Lõdvad lihased leevendavad valu ja tasakaalustavad tasakaalustamatus talus terve päeva istumist. Need võimaldavad teil oma lapsi roomata, kanda ja taga ajada, kui nad on ...
Loe rohkemSee 11-dollarine joogaplokk on minu lemmik treeningpartnerVenitamineJoogaHarjutusTreeningJooga PlokkFitness
Seljavalu, eriti alaseljavalu, on suur valu. Kuid ma leidsin viisi, kuidas sellest tegelikult lahti saada. Sain Gaiami joogaploki eest jõulud paar aastat tagasi oma tütardelt. Arvasin, et see on ük...
Loe rohkemParim venitusrutiin meestele, 15 venitusVenitamineVenib
Venitada palju? Enamik meist võiks kasutada rohkem ja see vajadus suureneb koos vanusega. Kuid on oluline omada kindlat venitusrutiini – üha enam, kui vananete ja need kunagised nõtked sidemed hakk...
Loe rohkem