Stressi Juhtimine

Kuidas taastuda läbipõlemisest ja kroonilisest stressist

Kuidas taastuda läbipõlemisest ja kroonilisest stressistLäbi PõlemaStressi JuhtimineStressKrooniline StressVanemate LäbipõlemineStress Ja LapsedPsühholoogia

On üsna tõenäoline, et olete läbipõlemisest kuulnud – ja võib-olla olete seda isegi kogenud. Põhjustatud krooniline tööstress, seda iseloomustavad sellised märgid nagu emotsionaalne kurnatus, energ...

Loe rohkem
22 stressi leevendavat tegevust, et rahustada end 5 minutiga või vähemaga

22 stressi leevendavat tegevust, et rahustada end 5 minutiga või vähemagaStressi LeevendamiseksStressi JuhtimineStress

Kui maailm ei ole pandeemia küüsis, on lapsevanemaks olemine a stress- innustav ettevõtmine. Nüüd? Kõik on ülekäigul. me oleme kootud kodus, tegeledes krahhiva majanduse ja koroonaviiruse ärevusega...

Loe rohkem
8 võimalust tööstressist vabanemiseks ja kohaloleku suurendamiseks

8 võimalust tööstressist vabanemiseks ja kohaloleku suurendamiseksTeraapiaStressi Juhtimine

Hõivatud täiskasvanud inimesena sisaldab teie pea keerlevat keerist ülesannete nimekirjad, ajakavad, sõbrakutsed, uudiste värskendused, toidukaupade nimekirjad, peokutsud ja isiklikud mured. Töötav...

Loe rohkem
8 stressijuhtimise raamatut meestele, mis muudavad teie elu

8 stressijuhtimise raamatut meestele, mis muudavad teie eluEneseabiStressi JuhtimineStressRaamatud

Kaasaegne elu on vaieldamatult stressirohke. Kaasaegsed pered ja isad töötavad pikemaid tunde väiksema palga eest, et aidata katta ülemäära suuri ja kasvavaid kulusid laste eest hoolitsemine ja kol...

Loe rohkem
Kuidas olla enda vastu kenam ja luua lahkem sisehääl

Kuidas olla enda vastu kenam ja luua lahkem sisehäälEneseabiHeadusStressi JuhtimineKriitikaStressEluoskused

Fraasi "teie enda halvim vaenlane" hääldatakse nii sageli, et see on muutunud vananenud klišeeks, millel pole tegelikku mõju. Kuid tõsiasi, et oleme enda vastu sageli karmimad kui keegi teine, ei o...

Loe rohkem
22 stressi leevendavat tegevust, et rahustada end 5 minutiga või vähemaga

22 stressi leevendavat tegevust, et rahustada end 5 minutiga või vähemagaStressi LeevendamiseksStressi JuhtimineStress

Kui maailm ei ole pandeemia küüsis, on lapsevanemaks olemine a stress- innustav ettevõtmine. Nüüd? Kõik on ülekäigul. me oleme kootud kodus, tegeledes krahhiva majanduse ja koroonaviiruse ärevusega...

Loe rohkem
Kodus töötamine koroonaviiruse ajal: kuidas 12 isa seda kõike tasakaalustavad

Kodus töötamine koroonaviiruse ajal: kuidas 12 isa seda kõike tasakaalustavadKodus TöötamaLastehoidStressi JuhtimineStressKoroonaviirusTöö Ja Eraelu Tasakaal

Päevaasutused, koolid, kontorid ja mittevajalikud ettevõtted on suletud. Tänu koroonaviirus, oleme kõik kodus ummikus, püüdes meile tabatud kummalistest tingimustest välja tuua mingit normaalset mo...

Loe rohkem
Kuidas COVID-stressi vastu võidelda ja oma tuju tõsta

Kuidas COVID-stressi vastu võidelda ja oma tuju tõstaStressi LeevendamiseksPandeemiline LastekasvatusStressi JuhtimineStress

Pärast aastast toksilist stressi, mis on süttinud nii suurest hirmust ja ebakindlusest, on nüüd hea aeg lähtestada, pöörake tähelepanu oma vaimsele tervisele ja töötage välja mõned tervislikud viis...

Loe rohkem
8 stressijuhtimise raamatut meestele, mis muudavad teie elu

8 stressijuhtimise raamatut meestele, mis muudavad teie eluEneseabiStressi JuhtimineStressRaamatud

Kaasaegne elu on vaieldamatult stressirohke. Kaasaegsed pered ja isad töötavad pikemaid tunde väiksema palga eest, et aidata katta ülemäära suuri ja kasvavaid kulusid lastehoid ja kolledžid. Isad t...

Loe rohkem
8 võimalust tööstressist vabanemiseks ja kohaloleku suurendamiseks

8 võimalust tööstressist vabanemiseks ja kohaloleku suurendamiseksTeraapiaStressi Juhtimine

Hõivatud täiskasvanud inimesena sisaldab teie pea keerlevat keerist ülesannete nimekirjad, ajakavad, sõbrakutsed, uudiste värskendused, toidukaupade nimekirjad, peokutsud ja isiklikud mured. Töötav...

Loe rohkem