Läbi Põlema
Kuidas toetada läbipõlemisega võitlevat partneritLäbi PõlemaSuhte NõuVaimne TervisStress
Juba enne pandeemiat ütleb Ian Sells, et tema ja ta naine näägutasid teineteisele kõige väiksemate asjade pärast. Tavaliselt vabandasid nad pärast seda ja rääkisid oma probleemidest, kuid paar tund...
Loe rohkemMida ma teen, kui tunnen end läbi põlenuna, 7 terapeudi sõnulLäbi PõlemaLäbi PõlemaVaimne TervisTöö Ja Eraelu Tasakaal
Maailm on kõrgsurve koht, eriti praegu ja eriti vanemate jaoks. Tasakaalustades tööd, lapsevanemaks olemist, rahalisi muresid, laiendatud perehooldust ja muid selliseid probleeme, on oht vanemate l...
Loe rohkemKuidas taastuda läbipõlemisest ja kroonilisest stressistLäbi PõlemaStressi JuhtimineStressKrooniline StressVanemate LäbipõlemineStress Ja LapsedPsühholoogia
On üsna tõenäoline, et olete läbipõlemisest kuulnud – ja võib-olla olete seda isegi kogenud. Põhjustatud krooniline tööstress, seda iseloomustavad sellised märgid nagu emotsionaalne kurnatus, energ...
Loe rohkemKuidas vältida läbipõlemist töö- ja eraelu tasakaalu segamise eestLäbi PõlemaStressTöö Ja Eraelu TasakaalEnesehooldus
Rahulikkus on valuuta. See on alati tõsi olnud, kuid nüüd veelgi enam meie ülestimuleeritud, töö- ja eraelu (mitte) tasakaalustatud maailm, kus jooned hägustuvad ja stress valitseb ülim, võime olla...
Loe rohkemKaastundeväsimus on nagu läbipõlemine, kuid hullem. See võib vanemaid rängalt tabadaLäbi PõlemaVäsimusVaimne TervisStressKaastunde VäsimusEnesehooldus
Kell on pärastlõunal ja teie laps on keskpaigassulamine, väänleb põrandal teist küpsist nõudes. Tavaliselt võib selline trotslik käitumine, olgu see normaalne, olla masendav või isegi natukene vald...
Loe rohkem16 lihtsat meeste vaimse tervise nõuannet, mida kõik isad peaksid omaks võtmaLäbi PõlemaVaimne TervisKurnatusEnesehooldus
Seal on fraas, et terapeudid ja vaimne tervis asjatundjatele meeldib kasutada: Kõigepealt peate endale ise hapnikumaski peale panema. Teisisõnu: sa pead Hoolitse enda eest et saaksite oma pere jaok...
Loe rohkemKuidas koostada teile sobivat enesehooldusplaani: järgige 5 sammuLäbi PõlemaVaimne TervisEnesehoolduse PlaanEnesehooldus
Kaasaegne lapsevanemaks olemine sarnaneb paljuski põlevate mootorsaagidega žongleerimisega… samal ajal kleepides… ja “Jabberwocky” südamest ette lugedes. Ühesõnaga, vajadusi on palju tasakaalu ja s...
Loe rohkemKuidas võidelda meedia läbipõlemisega koroonaviiruse uudiste ajastulMeedia TarbimineMeedia LäbipõlemineLäbi PõlemaVaimne TervisKoroonaviirus
koroonaviirus uudised tsükkel on olnud üks lakkamatu jamatorm – meie telefonid ja kanalid on selleks, et meid iga tilga kohta pingida. Oleme pidevalt seotud viimaste asjadega tõukemärguanded, buzze...
Loe rohkemVihaprobleemidega vanemad peavad nüüd veelgi rohkem tööd tegemaRaevLäbi PõlemaVihaVõitlusÄrevusKoroonaviirus
The koroonaviirus on pööranud elusid ja sundinud perekondi sisse. Kõik on tihedam, piiratum. Päevad moodustavad kokku üheks, amorfseks plokiks. Lastel on mängimiseks vähem ruumi. Vanematel on vähem...
Loe rohkem5 terapeudi sõnul kuidas kõige paremini võidelda tööstressi ja läbipõlemisegaLäbi PõlemaTeraapiaStressTööTööd
Tööstress on Ameerika elus pidev nähtus, enam kui kolmandik meist teatavad regulaarselt, et oleme “väga stressis tööl.” Lihtne on mõista, miks. Palgad pole suured. Hustle kultuur jätab mulje, et ai...
Loe rohkem