Läbi Põlema

Kuidas toetada läbipõlemisega võitlevat partnerit

Kuidas toetada läbipõlemisega võitlevat partneritLäbi PõlemaSuhte NõuVaimne TervisStress

Juba enne pandeemiat ütleb Ian Sells, et tema ja ta naine näägutasid teineteisele kõige väiksemate asjade pärast. Tavaliselt vabandasid nad pärast seda ja rääkisid oma probleemidest, kuid paar tund...

Loe rohkem
Mida ma teen, kui tunnen end läbi põlenuna, 7 terapeudi sõnul

Mida ma teen, kui tunnen end läbi põlenuna, 7 terapeudi sõnulLäbi PõlemaLäbi PõlemaVaimne TervisTöö Ja Eraelu Tasakaal

Maailm on kõrgsurve koht, eriti praegu ja eriti vanemate jaoks. Tasakaalustades tööd, lapsevanemaks olemist, rahalisi muresid, laiendatud perehooldust ja muid selliseid probleeme, on oht vanemate l...

Loe rohkem
Kuidas taastuda läbipõlemisest ja kroonilisest stressist

Kuidas taastuda läbipõlemisest ja kroonilisest stressistLäbi PõlemaStressi JuhtimineStressKrooniline StressVanemate LäbipõlemineStress Ja LapsedPsühholoogia

On üsna tõenäoline, et olete läbipõlemisest kuulnud – ja võib-olla olete seda isegi kogenud. Põhjustatud krooniline tööstress, seda iseloomustavad sellised märgid nagu emotsionaalne kurnatus, energ...

Loe rohkem
Kuidas vältida läbipõlemist töö- ja eraelu tasakaalu segamise eest

Kuidas vältida läbipõlemist töö- ja eraelu tasakaalu segamise eestLäbi PõlemaStressTöö Ja Eraelu TasakaalEnesehooldus

Rahulikkus on valuuta. See on alati tõsi olnud, kuid nüüd veelgi enam meie ülestimuleeritud, töö- ja eraelu (mitte) tasakaalustatud maailm, kus jooned hägustuvad ja stress valitseb ülim, võime olla...

Loe rohkem
Kaastundeväsimus on nagu läbipõlemine, kuid hullem. See võib vanemaid rängalt tabada

Kaastundeväsimus on nagu läbipõlemine, kuid hullem. See võib vanemaid rängalt tabadaLäbi PõlemaVäsimusVaimne TervisStressKaastunde VäsimusEnesehooldus

Kell on pärastlõunal ja teie laps on keskpaigassulamine, väänleb põrandal teist küpsist nõudes. Tavaliselt võib selline trotslik käitumine, olgu see normaalne, olla masendav või isegi natukene vald...

Loe rohkem
16 lihtsat meeste vaimse tervise nõuannet, mida kõik isad peaksid omaks võtma

16 lihtsat meeste vaimse tervise nõuannet, mida kõik isad peaksid omaks võtmaLäbi PõlemaVaimne TervisKurnatusEnesehooldus

Seal on fraas, et terapeudid ja vaimne tervis asjatundjatele meeldib kasutada: Kõigepealt peate endale ise hapnikumaski peale panema. Teisisõnu: sa pead Hoolitse enda eest et saaksite oma pere jaok...

Loe rohkem
Kuidas koostada teile sobivat enesehooldusplaani: järgige 5 sammu

Kuidas koostada teile sobivat enesehooldusplaani: järgige 5 sammuLäbi PõlemaVaimne TervisEnesehoolduse PlaanEnesehooldus

Kaasaegne lapsevanemaks olemine sarnaneb paljuski põlevate mootorsaagidega žongleerimisega… samal ajal kleepides… ja “Jabberwocky” südamest ette lugedes. Ühesõnaga, vajadusi on palju tasakaalu ja s...

Loe rohkem
Kuidas võidelda meedia läbipõlemisega koroonaviiruse uudiste ajastul

Kuidas võidelda meedia läbipõlemisega koroonaviiruse uudiste ajastulMeedia TarbimineMeedia LäbipõlemineLäbi PõlemaVaimne TervisKoroonaviirus

koroonaviirus uudised tsükkel on olnud üks lakkamatu jamatorm – meie telefonid ja kanalid on selleks, et meid iga tilga kohta pingida. Oleme pidevalt seotud viimaste asjadega tõukemärguanded, buzze...

Loe rohkem
Vihaprobleemidega vanemad peavad nüüd veelgi rohkem tööd tegema

Vihaprobleemidega vanemad peavad nüüd veelgi rohkem tööd tegemaRaevLäbi PõlemaVihaVõitlusÄrevusKoroonaviirus

The koroonaviirus on pööranud elusid ja sundinud perekondi sisse. Kõik on tihedam, piiratum. Päevad moodustavad kokku üheks, amorfseks plokiks. Lastel on mängimiseks vähem ruumi. Vanematel on vähem...

Loe rohkem
5 terapeudi sõnul kuidas kõige paremini võidelda tööstressi ja läbipõlemisega

5 terapeudi sõnul kuidas kõige paremini võidelda tööstressi ja läbipõlemisegaLäbi PõlemaTeraapiaStressTööTööd

Tööstress on Ameerika elus pidev nähtus, enam kui kolmandik meist teatavad regulaarselt, et oleme “väga stressis tööl.” Lihtne on mõista, miks. Palgad pole suured. Hustle kultuur jätab mulje, et ai...

Loe rohkem