Enesehooldus
Igapäevane rituaal, mis teeb minust parema ja keskendunuma abikaasaIgapäevane RituaalEnesehooldus
Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades – eriti ...
Loe rohkemIsa nõuanne: uhked beebimonitorid ajavad teid närvi ega aitaBeebimonitoridKüsige Vanaisa KäestEnesehooldus
isalik,Kolisime naisega just murdmaad ja asusin tööle, samal ajal kui ta loobub töökohast, et jääda koju meie 1-aastase lapse eest hoolitsema. Kui olen töölt ära ja kodus, ei suuda ma küsida oma na...
Loe rohkemTranstsendentaalne meditatsioon on aidanud mul saada paremaks isaks ja meheksTervisVanemlusEnesehooldusMeditatsioon
Tere tulemast iganädalasesse veergu „Kuidas ma jään terve mõistusega“, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad, mis aitavad neil oma elu kõigis muudes valdkondades kursis ho...
Loe rohkemHalbadest harjumustest vabanemine: 5 näpunäidet nende peatamiseksJoomineEneseabiHarjumusedHarjutusHalvad HarjumusedPesemineEnesehooldus
Halvad harjumused, isegi näiliselt kahjututel võib olla teie elule kahjulik mõju, ilma et te isegi mõistaksite, et see juhtub. Raisatud aeg ja energia võivad aeglaselt lisanduda, jäädes teid lõksu ...
Loe rohkemKuidas vältida läbipõlemist töö- ja eraelu tasakaalu segamise eestLäbi PõlemaStressTöö Ja Eraelu TasakaalEnesehooldus
Rahulikkus on valuuta. See on alati tõsi olnud, kuid nüüd veelgi enam meie ülestimuleeritud, töö- ja eraelu (mitte) tasakaalustatud maailm, kus jooned hägustuvad ja stress valitseb ülim, võime olla...
Loe rohkemLihtne häkkimine, mis muutis mu pika pendelrände palju paremaksPendelrändAutojuhtimineTööRaamatudEnesehooldus
Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades. See on ...
Loe rohkemKuidas lõpetada selline kontrollifriik olemine: asjatundjate näpunäited harjumusest lahti saamiseksPerfektsionistKontrolli FriikEneseabiEnesehooldus
Isadus nõuab kontrolli. Vajadus dikteerib, et me kõik korraldada meie – ja meie perede elu –, et me kõik orbiidilt välja ei pöörduks. Rutiinne on hädavajalik. Nii ka reeglid. Kuid lihtne on minna n...
Loe rohkemKuidas lõpetada nii palju kaebamist: 4 näpunäidet harjumuse murdmiseksAbielu NõuKaebabAbieluSuhte NõuKaebusedEnesehooldus
Kaebamine on midagi, mida igaüks teeb erineval määral. Olenemata sellest, kas tegemist on pika kassajärjekorra üle nurisemisega või hommikuse pendelrände pärast näägutamisega, tunneme kõik, et aeg-...
Loe rohkemPikaajalise kokkupuute teraapia ja Shia LeBeoufi "Honeyboy" valmistamineMäluTraumaPtsdTeraapiaVaimne TervisEnesehooldus
See oli pilguheit ja te jätate selle omamoodi intervjuu vahele: 5. novembril 2019 oli Shia LaBeouf Ellen et rääkida oma viimasest filmist, Kullapoiss, autobiograafiline film, mille ta kirjutas ja m...
Loe rohkemLõpetasin hommikul oma meili kontrollimise ja muutsin oma eluSotsiaalmeediaVaimne TervisEkraani AegTöö Ja Eraelu TasakaalEnesehooldusTehn
Tere tulemast iganädalasesse veergu "Kuidas ma jään terve mõistuse juurde", kus tõelised isad räägivad sellest, mida nad teevad. ise, mis aitavad neil püsida kursis kõigis muudes oma eluvaldkondade...
Loe rohkem