Enesehooldus
Tööga seotud stress võib teie laste tervist mõjutadaTööstressAbieluStressTööIsa Ja Lapse SuhtedEnesehooldus
Kuus aastat tagasi tegi isa Eric Scott Austinis Texases head tööd raha kogumise ja kunstiürituste korraldamise alal. Ta armastas tööd, kuid see oli a stressirohke, nõudlik töö, mis nõudis tal regul...
Loe rohkemKoroonaviirus! Kulutulekahjud!: mida öelda lapsele, keda uudised hirmutavadHirmunudHirmToimetulekumehhanismidKoroonaviirusEmotsionaalne ArengEnesehooldus
Hirm on lapse elu loomulik osa. See võib alata veest, treppidest ja naabruskonna koerast, mis kõik on iseseisev ja kolmemõõtmeline. Seejärel hiilib välismaailm aeglaselt sisse. Nad kuulevad lennuõn...
Loe rohkemKuidas lõpetada nii palju kaebamist: 4 näpunäidet harjumuse murdmiseksAbielu NõuKaebabAbieluSuhte NõuKaebusedEnesehooldus
Kaebamine on midagi, mida igaüks teeb erineval määral. Olenemata sellest, kas tegemist on pika kassajärjekorra üle nurisemisega või hommikuse pendelrände pärast näägutamisega, tunneme kõik, et aeg-...
Loe rohkemVanemad: Siit saate teada, kuidas oma igavast igapäevarutiinist välja murdaRutiinidVaimne TervisIgavusLapsevanema NõuanneEnesehooldus
Lapsevanemaks olemine võib mõnikord tunduda nagu mängiks ikka ja jälle samal tasemel videomängu. Näete laine pärast juhuslikult valitud suupistetaotluste lainet, kakatud mähkmeid ja kaklusi mänguas...
Loe rohkem
Kuidas Four Rosesi destilleerija Brent Elliott tasakaalus püsibJalgrattasõitHarjutusEnesehooldus
Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades – eriti ...
Loe rohkemLihtne häkkimine, mis muutis mu pika pendelrände palju paremaksPendelrändAutojuhtimineTööRaamatudEnesehooldus
Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades. See on ...
Loe rohkemMinu hommikurutiin: rulaga tööle sõitmine hoiab mind tervenaHommikune RutiinLõõgastusEnesehooldusRula
Tere tulemast "Kuidas ma mõistuse juures püsin”, iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades – eriti ...
Loe rohkemMinu hommikurutiin: see 15-sekundiline rituaal teeb minust parema isaHommikune RutiinStressi LeevendamiseksVastupidavusVaimne TervisEnesehooldus
Tere tulemast et "Kuidas ma terve mõistuse jään,” iganädalane veerg, kus tõelised isad räägivad asjadest, mida nad enda heaks teevad ja mis aitavad neil püsida kõigis muudes eluvaldkondades – eriti...
Loe rohkemSee igapäevane rituaal aitab mul olla produktiivsem isa ja abikaasaKõndimineHarjutusVaimne TervisEnesehooldus
Tere tulemast iganädalasesse veergu "Kuidas ma jään terve mõistusega", kus tõelised isad räägivad sellest, mida nad teevad. ise, mis aitavad neil püsida kursis kõigis muudes oma eluvaldkondades – e...
Loe rohkemViha juhtimise tunnid: mida otsida, kui otsite abiViharaviVihased IsadVihaEnesehooldus
Viha on täiesti loomulik emotsioon ja ka primitiivne. See on võitlus või põgene reaktsioon – see on midagi, mida meie mõistus ja keha vajavad, et teavitada meid, kui me oleme ebaturvalised. Üks suu...
Loe rohkem