Enesehooldus
Valimisärevus: 7 viisi, kuidas hooaja stressiga toime tullaValimisedVaimne TervisÄrevusStressEnesehooldus
Valimisärevus on tõeline. Rohkem kui kaks kolmandikku ameeriklastest küsitletud ütles, et 3. novembril toimuvad presidendivalimised on olulise tähtsusega stress. See pole üllatav, sest käesolev val...
Loe rohkem55 väikest toredat asja, mida ise tehaVäikeStressi LeevendamiseksVaimne TervisStressToredad AsjadEnesehooldus
Ütle seda koos meiega: Selleks, et olla olemas oma pere jaoks, pead sa olema enda jaoks olemas. Nüüd saame aru, et selle mõistmine ja selle elluviimine on kaks erinevat asja. Päevas ei ole alati pi...
Loe rohkemKas tunnete end ülekoormatuna? Siit saate teada, kuidas öelda lapsele, et olete stressisVihaStressLapsevanema NõuanneEnesehooldus
Stress tuleb meile kõigile. Ülesannete nimekirjad kuhjuvad. Nii ka muredega. Keegi meist pole selle eest immuunne. Parim, mida saame teha, on ära tunda, kui oleme stressis, mõista mõjutavaid tegure...
Loe rohkem11 terapeudi sõnul on parim nõuanne meestele koroonaviiruse ajalEmotsioonidTeraapiaIsadNõuanded MeesteleKoroonaviirusEnesehooldus
Meestel – ja eriti isadel – on lihtne näha tunnelnägemist, oma pead alla suruda ja takistustest läbi astuda, ignoreerides oma vajadusi oma pere huvides. See on teatud punktini vajalik. Kuid me kõik...
Loe rohkemLapsevanemaks olemine koroonaviiruse kriisi ajal: kuidas olla oma pere jaoks olemasKriisKoroonaviirusCovid 19Enesehooldus
The koroonaviiruse pandeemia on paljud meist sundinud kriis režiimis. Miljonid vanemad küsivad: kuidas saan olla oma pere jaoks olemas, kui püüan kõike toimuvat tasakaalustada? Kuidas ma saan oma e...
Loe rohkemKoroonaviiruse ärevus on nende võtetega vanemate jaoks hallatavStressi LeevendamiseksKoroonaviirusVanemlusstrateegiadEnesehooldusFilosoofia
The koroonaviirus ja pandeemiast tulenev ärevus on ajendanud meid kõiki sattuma kõrgendatud paanikasse (võib-olla koroonaärevus?). Kuid nüüd, rohkem kui kunagi varem, vanemad peavad jääma rahulikuk...
Loe rohkemPikaajalise kokkupuute teraapia ja Shia LeBeoufi "Honeyboy" valmistamineMäluTraumaPtsdTeraapiaVaimne TervisEnesehooldus
See oli pilguheit ja te jätate selle omamoodi intervjuu vahele: 5. novembril 2019 oli Shia LaBeouf Ellen et rääkida oma viimasest filmist, Kullapoiss, autobiograafiline film, mille ta kirjutas ja m...
Loe rohkemLõpetasin hommikul oma meili kontrollimise ja muutsin oma eluSotsiaalmeediaVaimne TervisEkraani AegTöö Ja Eraelu TasakaalEnesehooldusTehn
Tere tulemast iganädalasesse veergu "Kuidas ma jään terve mõistusega", kus tõelised isad räägivad sellest, mida nad teevad. ise, mis aitavad neil püsida kursis kõigis muudes oma eluvaldkondades – e...
Loe rohkemLapsevanemaks olemine koroonaviiruse kriisi ajal: kuidas olla oma pere jaoks olemasKriisKoroonaviirusCovid 19Enesehooldus
The koroonaviiruse pandeemia on paljud meist sundinud kriis režiimis. Miljonid vanemad küsivad: kuidas saan olla oma pere jaoks olemas, kui püüan kõike toimuvat tasakaalustada? Kuidas ma saan oma e...
Loe rohkemViha juhtimine: mida öelda, kui olete rääkimiseks liiga hullAbielu NõuViharaviVihaEnesehooldus
Viha võib olla kõikehõlmav emotsioon. See, kuidas keegi viha avaldab, võib võtta erinevaid vorme. Mõned karjuda; teised vaikivad; teised jälle ehmatavad. Võib tunduda, et seda on võimatu kontrollid...
Loe rohkem