कंधों
20 मिनट में मजबूत आर्म्स के लिए शोल्डर वर्कआउटपिता बी ओ डीकंधों
अपने को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करने के कई कारण हैं कंधे की मांसपेशियां. एक बात के लिए, मजबूत कंधों का मतलब है चौड़े कंधे, और चौड़े कंधे आपका कमर छोटी दिखती है. दूसरे के लिए, आपके कंधे की मांस...
अधिक पढ़ेंआपके ऊपरी शरीर को चोट पहुंचाने के लिए सर्वश्रेष्ठ कंधे का व्यायामकंडीशनिंगकंधोंइंजरी प्रूफिंगताकतव्यायामव्यायामहिस्सों
संभावना है, आपका कंधों दुखती जगह हैं। मानो का बढ़ता बोझ उठाने की और अपने बढ़ते हुए भारी बच्चों को ले जाना काफी बुरा नहीं था, उम्र बढ़ने से कंधे के जोड़ों में अतिरिक्त अकड़न आ जाती है, जिससे नियमित ...
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केवल 5 शोल्डर एक्सरसाइज जिन्हें आपको करने की आवश्यकता हैकंडीशनिंगअभ्यासकंधोंताकतव्यायामव्यायामस्वास्थ्य
श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के अनुसार, कंधे की चोटों के कारण लोगों को 26 दिनों के काम का एक औसत याद करना पड़ता है - शरीर के किसी भी अन्य हिस्से की तुलना में अधिक। क्यों? कुंआ, कंधों शरीर के सबसे गतिशील औ...
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