घरेलू कसरत
जेम्स लॉरेंस, आयरन काउबॉय से पिता के लिए फिटनेस टिप्सघरेलू कसरत
जेम्स लॉरेंस, उर्फ आयरन काउबॉय, बहाने के लिए एक नहीं है। जब वे 28 वर्ष के थे तब उन्होंने एक बुनियादी फिटनेस लक्ष्य बनाया; 4 मील की मजेदार दौड़। अब, 40 साल की उम्र में, वह गिनीज रिकॉर्ड्स: 50 के संग...
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फरवरी स्वीपस्टेक्स में फादरली फिट हो जाओसामाजिक मीडियाघरेलू कसरत
सरकारी नियमये फरवरी स्वीपस्टेक्स ("स्वीपस्टेक्स", "प्रतियोगिता" या "पदोन्नति") में फादरली गेट फिट के आधिकारिक नियम ("आधिकारिक नियम") हैं। स्वीपस्टेक्स में प्रवेश करने से पहले कृपया इन नियमों को पढ़...
अधिक पढ़ेंये 4-मिनट के वर्कआउट एक पूर्ण-अण्डाकार सत्र के रूप में प्रभावी हैंधैर्यतबता प्रशिक्षणताकतघरेलू कसरतस्वास्थ्य
थोड़ी देर के बाद, लगभग हर कार्डियो व्यायाम थकाऊ, समय लेने वाला और अप्रभावी महसूस कर सकता है। दौड़ना उबाऊ हो जाता है। तैरने के लिए बहुत अधिक तैयारी और तौलिये की आवश्यकता होती है। साइकिलिंग आपके बच्च...
अधिक पढ़ेंकंधे की बहुत सवारी करने वाले डैड्स के लिए 4 बैक एक्सरसाइजघरेलू कसरतस्वास्थ्य
पिगीबैक की सवारी आपके बच्चे के लिए मजेदार है - लेकिन आपके शरीर के लिए? इतना नहीं. प्रीस्कूलर की 30 से 40 पाउंड की बोरी को अपनी पीठ या कंधों पर रखने से गर्दन और पीठ के ऊपरी हिस्से पर वजन और दबाव बढ़...
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पुरानी पीठ दर्द वाले पिताजी के लिए सर्वश्रेष्ठ खिंचाव और व्यायामउम्र बढ़नेघरेलू कसरत
कुछ भी नहीं कहता है "पितृत्व में आपका स्वागत है" जैसे कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है। कौन जानता था कि हर हफ्ते कुछ पाउंड हासिल करने वाले एक छोटे से इंसान को लगातार ले जाने से नकारात्मक अ...
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एक खेल के मैदान को एक पूर्ण शारीरिक कसरत में कैसे बदलेंघरेलू कसरत
वर्कआउट न करने का आपका सामान्य बहाना यह है कि आपके बच्चे का पीछा करना कार्डियो है। यह मनमोहक है, लेकिन टॉडलर्स को एक झूले पर धकेलना या प्लास्टिक के खेल के मैदान की ट्यूब के माध्यम से क्रॉल करने के ...
अधिक पढ़ेंपूर्व एनएफएल पंटर स्टीव वेदरफोर्ड की कसरत प्लेलिस्टSpotifyघरेलू कसरत
हमारे दोस्तों के साथ साझेदारी में निम्नलिखित का उत्पादन किया गया था Spotify.यदि आप अपने सॉरी गधे को आकार में लाने के लिए अपने नए साल के संकल्प पर पहले ही जमानत कर चुके हैं क्योंकि किसी ने आपको बताय...
अधिक पढ़ेंबच्चों के साथ लड़कों के लिए एक क्रॉसफ़िट पायनियर का कसरत (और अन्य बहाने)घरेलू कसरत
यदि आपकी पैंट ने इस साल आपको नए साल के संकल्पों का सुझाव दिया है, तो डॉ केली स्टारेट को पूरा यकीन है कि आप अपने बच्चों को दोष दे सकते हैं। न्यू यॉर्क टाइम्स के बेस्टसेलिंग लेखक, ओलंपिक ट्रेनर और क्...
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हिप्स्टर पेरेंटिंग और वर्क-लाइफ बैलेंस पर वेंडरलस्ट के सीईओ जेफ क्रास्नोघरेलू कसरत
नियमित व्यवहार है एक नई श्रृंखला जहां हम उन लोगों से बात करते हैं जो सफलतापूर्वक व्यवसायों, करियर और पालन-पोषण को उन दिनचर्या के बारे में बताते हैं जो उन्हें ट्रैक पर रखते हैं। इसके बाद जेफ क्रास्...
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30 मिनट से कम समय में नाश्ता और कसरत कैसे करेंघरेलू कसरत
जो विक्स द बॉडी कोच — आप उस नाम को यहां राज्यों में नहीं जानते होंगे, लेकिन यूके में लोग, और दस लाख से अधिक Instagram अनुयायी, इस निजी प्रशिक्षक के 15-सेकंड के व्यंजनों, कसरत के सुझावों और अलौकिक स...
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