セルフケア

超越瞑想は私がより良い父と夫になるのを助けました 健康 子育て セルフケア 瞑想

「HowIStay Sane」へようこそ。このコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。感じるのは簡単です親として引き伸ばされた、しかし、私たちが紹介するお父さんは皆、定期的に自分の世話をしない限り、子育てがはるかに難しくなることを認識しています。その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。 41歳でマイ...

フォアローゼズマスターディスティラーブレントエリオットのバランスを保つ方法 サイクリング エクササイズ セルフケア

「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野、特に子育ての部分に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。それは簡単です緊張を感じる親として、しかし私たちが特集するお父さんは皆、彼らが定期的に自分の世話をしない限り、彼らの人生の子育ての部分がはるかに難しくなることを認識しています。その1つの「もの」を持つことの利点は計り...

冷静さを失いかけているときに落ち着く6つの方法 怒り メンタルヘルス ストレス セルフケア

聞いてください、私たちは皆、私たちの瞬間を持っています。たぶん子供たちはただ聞いていないだけです。またはあなたの義理の兄弟も少しです彼自身。または、同僚が1週間の休暇を取っているとは言わなかったので、今度は彼らを補う必要があります。いずれにせよ、あなたが屈服しようとしているように感じるのはまったく普通のことですストレスそして誰かにびっくりします。しかし、あなたの冷静さを失うこ...