본인
부모를 위한 의사 결정 조언: 미리 계획하는 방법장기 계획의사결정계획본인
오늘날의 세계의 즉각성에 빠지기 쉽습니다. 우리는 속보 알림, 플래시 판매, 무료 익일 배송, 끝없이 가득 찬 받은 편지함 및 우리의 관심을 요구하는 수백 가지의 다른 것들에 의해 포격을 받습니다. 지금. 아기와 유아의 즉각적인 필요는 말할 것도 없습니다. 물론 우리는 기대하지만 그들의 하루는 너무 빡빡해서 즉각성이 압도합니다. 그러나 멀리 떨어진 목...
더 읽어보기순간을 진정으로 살기 위해 자신을 훈련하는 방법자조있음본인마음챙김
그냥 참석. 순간에 살고. 어디에서나 듣고 볼 수 있는 조언입니다. 자녀와 함께 시간을 보낼 때 도움이 되기 때문에 자신에게도 자주 말하게 될 것입니다. 마음챙김 접근 방식이나 그 장점을 부정하지 않습니다. 노테크입니다. 속도가 느려집니다. 그리고 당신이 그것을 따를 때, 그것은 당신을 유지합니다 침착 한 배우자, 자녀, 직장과 함께 — 또는 적어도 ...
더 읽어보기너무 산만하다고 느낄 때 직장에 집중하는 7가지 방법생산력일하다본인
익숙한 장면입니다. 마감 시간이 다가오고 있고 정상적인 시간 내에 끝내고 싶어 늦게까지 일하고 가족의 저녁 시간의 섬세한 순서를 다시 정렬할 필요가 없습니다. 하지만 잘 보이지 않습니다. 당신은 단지 집중할 수 없습니다. 전화가 울리거나 사소한 방해 요소가 나타날 때마다 마음이 방황합니다. 당신이 당신의 영역을 찾을 때쯤이면 거의 하루 일과가 끝나고 ...
더 읽어보기자신감 있는 남자와 자기 중심적인 바보의 차이점본인
우리는 모두 그 사람을 알고 있습니다. 지위 강박관념에 사로잡혀 있고 자기 자신 외에는 아무 것에도 집중할 수 없는 것처럼 보이는 성공을 추구하는 사람입니다. 그들은 항상 자신의 성공이나 특정 상황을 대화에 집어넣는 방법을 찾기 때문에 쉽게 발견할 수 있습니다. 그것은 종종 화를 내고 항상 약간 실망 스럽습니다. 누군가가 자신을 위해 받침대를 만드는 ...
더 읽어보기질투를 동맹국으로 만드는 방법: 이를 유리하게 활용하는 4가지 방법자조질투부러움본인
항상 가족의 재미있는 모험을 기록하는 식스팩이 있는 Instagram의 친구. Model X를 들고 길을 걷고 있는 그 남자. 항상 함께 있는 것처럼 보이는 자녀의 유치원에 있는 다른 부모들. 당신이 얼마나 많은 것을 가지고 얼마나 열심히 일하든, 항상 당신보다 나은 사람이 있는 것 같습니다. 또는 적어도 그것이 당신의 질투가 말하는 것입니다. 그러나...
더 읽어보기인내심을 기르는 방법: 기술 구축을 위한 7가지 팁(예, 기술입니다)자조인내심본인
부모가 된다는 것은 여러 면에서 인내심을 길러주는 오랜 훈련입니다. 당신이 기대하고 있다는 것을 알게 된 순간부터 당신은 참을성 있게 기다려야 하는 임무를 맡게 됩니다. 그리고 아기가 아이가 되면 그 일은 더 힘들게 느껴지기 시작할 수 있습니다. 수면 훈련, 배변 훈련, 심지어 아이를 유치원에 보낼 준비를 시키는 것조차 모두 다음과 같은 능력이 필요합...
더 읽어보기불쾌하지 않게 자기 홍보하는 방법: 명심해야 할 5가지 팁일하다조언본인
당신의 성취에 대해 이야기하거나 버스 정류장 화장실을 청소하는 것 중 하나를 선택하면 많은 남자들이 "걸레는 어디에 있습니까?"라고 대답할 것입니다.많은 단어가 자기 홍보와 관련하여 나옵니다. 보기 흉하다, 불쾌하다, 그리고 1위 형용사, 뻔뻔합니다. 특별히 영감을 주는 것이 없기 때문에 조용히 있기가 쉽습니다. 불편함을 피할 수는 있지만 도움이 되지...
더 읽어보기상처받은 사람에게 사과 편지를 쓰는 방법생명본인
안 사과, 당신이 상처를 입힌 사람에게 진정한 사과를 하는 것은 옳은 일입니다. 시간과 노력을 들여야 하고, 자신이 한 일에 대해 책임을 지고, 무엇이 잘못되었는지 설명하고, 진정한 반성을 표현하고, 결국에는 용서를 구해야 합니다. 이것은 쉬운 일이 아니며 사과를 받는 쪽의 말에 걸려 넘어지고, 놓친 감정, 화난 시선으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 ...
더 읽어보기경계를 설정하는 방법(그리고 그것에 대해 바보가 되지 마십시오)생명사랑과 섹스본인
관계가 복잡합니다. 당신은하지 않을 수도 있습니다 느끼다 저녁 식사 후 청소를 하거나 파트너가 도시에 없을 때 아이들과 혼자 주말을 보내는 것과 같이 관계는 일반적으로 주고 받는 것의 균형을 포함합니다. 순간. 즉, 모든 주고 받는 것이 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 일부 상호 작용은 웰빙을 지원하는 데 도움이 되는 요구 사항을 위반합니다. 따라...
더 읽어보기조금 더 매력적이 되는 방법(혐오하지 않고)관계생명본인
행동하는 매력을 보는 것은 훌륭한 댄서를 보는 것과 같습니다. 스타일, 컨트롤, 쉬운 리듬이 있습니다. 그 매력적이고 호감 가는 사람은 적절한 순간에 적절한 말과 행동을 알고 있는 것 같습니다. 보는 것만으로도 매혹적이면서도, 사람의 타고난 재능인 것 같기도 하고 없는 것 같기도 해서 질투를 유발할 수 있다.하지만 그렇지 않습니다. 누구나 매력을 배울...
더 읽어보기