Zvládanie Stresu
Ako sa zotaviť z vyhorenia a chronického stresuVyhorieťZvládanie StresuStresChronický StresRodičovské VyhorenieStres A DetiPsychológia
Je dosť pravdepodobné, že ste už počuli o syndróme vyhorenia – a možno ste ho aj zažili. Spôsobené chronický pracovný stresje charakterizovaná znakmi ako emocionálne vyčerpanie, nedostatok energie ...
Čítaj viac
22 aktivít na zmiernenie stresu, ktoré vám pomôžu upokojiť sa za 5 minút alebo menejÚľava Od StresuZvládanie StresuStres
Keď svet nie je v pazúroch pandémie, rodičovstvo je a stres- vyvolávajúce úsilie. Teraz? Všetko je v presilovke. sme schoval sa doma, kde sa vyrovnávame s krachujúcou ekonomikou a úzkosťou z korona...
Čítaj viac8 spôsobov, ako vyčistiť hlavu od pracovného stresu a byť viac prítomníTerapiaZvládanie Stresu
Ako zaneprázdnený, dospelý človek, vaša hlava obsahuje víriaci vír zoznamy úloh, plány, žiadosti o priateľstvo, aktualizácie noviniek, zoznamy potravín, pozvánky na večierky a osobné záležitosti. A...
Čítaj viac
8 kníh o zvládaní stresu pre mužov, ktoré zmenia váš životSvojpomocZvládanie StresuStresKnihy
Moderný život je nepochybne stresujúci. Moderné rodiny a otcovia pracujú dlhšie hodiny za nižšiu mzdu, aby pomohli pokryť prehnané a rastúce náklady starostlivosť o dieťa a vysoké školy. Otcovia pr...
Čítaj viacAko byť k sebe milší a vytvoriť si láskavejší vnútorný hlasSvojpomocLáskavosťZvládanie StresuKritikaStresŽivotné Skúsenosti
Fráza „váš vlastný najhorší nepriateľ“ sa vyslovuje tak často, že sa z nej stalo zastarané klišé bez akéhokoľvek skutočného dopadu. Ale realita, že sme na seba často tvrdší ako ktokoľvek iný, nezmi...
Čítaj viac22 aktivít na zmiernenie stresu, ktoré vám pomôžu upokojiť sa za 5 minút alebo menejÚľava Od StresuZvládanie StresuStres
Keď svet nie je v pazúroch pandémie, rodičovstvo je a stres- vyvolávajúce úsilie. Teraz? Všetko je v presilovke. sme zakukli sa doma, kde sa vyrovnávame s krachujúcou ekonomikou a úzkosťou z korona...
Čítaj viacPráca z domu počas koronavírusu: Ako to všetko vyvažuje 12 otcovPráca Z DomuStarostlivosť O DetiZvládanie StresuStresKoronavírusRovnováha Medzi Pracovným A Súkromným životom
Denná starostlivosť, školy, úrady a nepodstatné podniky sú zatvorené. Vďaka koronavírus, všetci sme zaseknutí doma a pokúšame sa vydolovať nejaké zdanie normálnosti z podivných podmienok, ktoré na ...
Čítaj viacAko bojovať proti COVIDovému stresu a zlepšiť si náladuÚľava Od StresuPandemické RodičovstvoZvládanie StresuStres
Po roku toxického stresu zapáleného toľkým strachom a neistotou je teraz ten správny čas na resetovanie, venujte pozornosť svojmu duševnému zdraviu a rozvíjajte zdravé spôsoby, ako zvládať nápor do...
Čítaj viac
8 kníh o zvládaní stresu pre mužov, ktoré zmenia váš životSvojpomocZvládanie StresuStresKnihy
Moderný život je nepochybne stresujúci. Moderné rodiny a otcovia pracujú dlhšie hodiny za nižšiu mzdu, aby pomohli pokryť prehnané a rastúce náklady starostlivosť o dieťa a vysoké školy. Otcovia pr...
Čítaj viac8 spôsobov, ako vyčistiť myseľ od pracovného stresu a byť viac prítomníTerapiaZvládanie Stresu
Ako zaneprázdnený, dospelý človek, vaša hlava obsahuje víriaci vír zoznamy úloh, plány, žiadosti o priateľstvo, aktualizácie noviniek, zoznamy potravín, pozvánky na večierky a osobné záležitosti. A...
Čítaj viac