Svojpomoc

Ako si vybudovať sebadôveru: 8 jednoduchých postupov, ktoré treba zaviesť

Ako si vybudovať sebadôveru: 8 jednoduchých postupov, ktoré treba zaviesťSvojpomocNávykyStarostlivosť O SebaDôvera

Opýtajte sa ktoréhokoľvek otca: „Ako sa máš dôvera úroveň práve teraz?" a najvyššia odpoveď bude s najväčšou pravdepodobnosťou: "Eh, bolo to lepšie." Povedzte nám, či je to pravda: Tvrdo pracujete,...

Čítaj viac
Zbavte sa zlozvykov: 5 tipov, ako s nimi raz a navždy skoncovať

Zbavte sa zlozvykov: 5 tipov, ako s nimi raz a navždy skoncovaťPitieSvojpomocNávykyCvičenieZlé NávykyPhubbingStarostlivosť O Seba

Zlé návyky, aj tie zdanlivo neškodné môžu mať škodlivý vplyv na váš život bez toho, aby ste si vôbec uvedomili, že sa to deje. Premárnený čas a energia sa môžu pomaly pridávať a uväzniť vás v cykle...

Čítaj viac
8 kníh o zvládaní stresu pre mužov, ktoré zmenia váš život

8 kníh o zvládaní stresu pre mužov, ktoré zmenia váš životSvojpomocZvládanie StresuStresKnihy

Moderný život je nepochybne stresujúci. Moderné rodiny a otcovia pracujú dlhšie hodiny za nižšiu mzdu, aby pomohli pokryť prehnané a rastúce náklady starostlivosť o dieťa a vysoké školy. Otcovia pr...

Čítaj viac
Stojíte pred veľkou životnou voľbou? Toto je rozhodovací proces, ktorý sa má použiť

Stojíte pred veľkou životnou voľbou? Toto je rozhodovací proces, ktorý sa má použiťZaujatosťSvojpomocRozhodovanieŽivotné HackyPsychologické Hacky

Unavený robiť veľké rozhodnutia? Chápeme to. Rodičia sú sužovaní salvou veľkých a malých možností. Čo by sme mali mať na večeru? Ktorú z tisícok streamovaných relácií si chcete pozrieť dnes večer? ...

Čítaj viac
Ako byť k sebe milší a vytvoriť si láskavejší vnútorný hlas

Ako byť k sebe milší a vytvoriť si láskavejší vnútorný hlasSvojpomocLáskavosťZvládanie StresuKritikaStresŽivotné Skúsenosti

Fráza „váš vlastný najhorší nepriateľ“ sa vyslovuje tak často, že sa z nej stalo zastarané klišé bez akéhokoľvek skutočného dopadu. Ale realita, že sme na seba často tvrdší ako ktokoľvek iný, nezmi...

Čítaj viac
Ako si nastaviť dobré návyky a skutočne si ich udržať v roku 2020

Ako si nastaviť dobré návyky a skutočne si ich udržať v roku 2020Zdravie A FitnesSvojpomocUzneseniaDobré NávykyZlé NávykyNovoročné Predsavzatia

Nový cvičebný režim. Hardcore diéta. Sľub, že už nikdy, nikdy nevyfajčíte ďalšiu cigaretu. A drakonický organizačný systém pre svoj domov. Tieto sú bežné Novoročné predsavzatia urobil a nevyhnutne ...

Čítaj viac
7 svojpomocných kníh pre mužov, ktoré sú skutočne užitočné

7 svojpomocných kníh pre mužov, ktoré sú skutočne užitočnéSvojpomocÚspechPrácaKnihyVzťahyRovnováha Medzi Pracovným A Súkromným životomRada

Chcete byť šťastnejší? Viac chladu? Menej úzkostlivý? Lepšie v práci a lepšie doma? Nie my všetci. Ale keďže ste v zárodku otcovstva, môže to byť trochu ťažké zvládnuť. Alebo aspoň môže. Jeden z na...

Čítaj viac
Ako prestať byť takým ovládajúcim šialencom: Tipy odborníkov, ako sa zbaviť tohto zvyku

Ako prestať byť takým ovládajúcim šialencom: Tipy odborníkov, ako sa zbaviť tohto zvykuPerfekcionistaKontrolný šialenecSvojpomocStarostlivosť O Seba

Otcovstvo si vyžaduje kontrolu. Nevyhnutnosť diktuje nám všetkým organizovať naše životy – a životy našich rodín – aby sme všetci nevyšli z obežnej dráhy. Rutina je nevyhnutné. Také sú pravidlá. Al...

Čítaj viac
Nikdy som nemal smartfón a som pre neho lepší otec

Nikdy som nemal smartfón a som pre neho lepší otecSmartfónySvojpomocHlúpe Telefóny

Každý má smartfón, však? Nie Mike Stahl. CMO a výkonný viceprezident HealthMarkets použil an oldschoolový vyklápací telefón za posledných 14 rokov – vedomá voľba, ktorá mu podľa jeho slov pomáha by...

Čítaj viac
8 kníh o zvládaní stresu pre mužov, ktoré zmenia váš život

8 kníh o zvládaní stresu pre mužov, ktoré zmenia váš životSvojpomocZvládanie StresuStresKnihy

Moderný život je nepochybne stresujúci. Moderné rodiny a otcovia pracujú dlhšie hodiny za nižšiu mzdu, aby pomohli pokryť prehnané a rastúce náklady starostlivosť o dieťa a vysoké školy. Otcovia pr...

Čítaj viac