Фитнесс
Četiri osnovne vežbe za izgradnju vidljivog paketa šestИздржљивостСнагаФитнесс
Vežbate da biste ostali zdravi i aktivni za sebe i svoju porodicu. Ali takođe idete u teretanu jer želite da vidite rezultate. A za momka je ab definicija najočigledniji fizički izraz fitness. Али ...
Опширније
Fitbit će lansirati svoj prvi fitnes tracker za decuФитнессНосиви материјали
Подесан за ношење fitness-tracker kompanija Fitbit kasnije ove godine lansira svoj prvi fitnes bend napravljen specijalno za decu. Nazvan Fitbit Ace, kaže se da radi slično kao Alta tracker kompani...
Опширније
Vežba za partnere sa trakom otpora za parove do znojenjaИздржљивостБендови отпораСнагаФитнесс
Najbolji deo opreme za vežbanje nije neka šipka u obliku slova U ili majica koja propušta vazduh, već neko drugo ljudsko biće. Ova dva treninga sa trakama otpora zahtevaju da se uključite u svog pa...
Опширније
Garmin Vivofit Jr. prati aktivnosti vašeg deteta i njihove posloveПаметни сатАктивности на отвореномФитнесс
Kao što znate iz gledanja NFL Play 60 reklama svake nedelje, клинци treba sat vremena vežbanje дан. I pošto nije važno da li će dobiti tih 60 minuta trčanja nagnutim rutama sa Kamom Njutnom ili izn...
Опширније
Kako je ovaj novi tata izgubio 100 funti da bi održao korak sa svojim mališanomГубитак тежинеВежбајтеНови татаГубитак тежинеФитнесс
Добродошли у Sjajni trenuci u roditeljstvu, serijal u kojem očevi objašnjavaju roditeljsku prepreku sa kojom su se suočili i jedinstven način na koji su je prevazišli. Ovog puta, Samjuel (42) sa Fl...
ОпширнијеIzometrijske vežbe za izgradnju mišića koje nose deteИздржљивостФитнесс
Bez obzira koliko možete da se savijate, vaše ruke će i dalje pulsirati nakon što držite 20-lb. vreću deteta 20 minuta. То је зато што noseći bebu je ubitačan test mišića izdržljivost. „Držanje det...
Опширније10-minutne kružne vežbe koje grade mišiće i ne sagorevaju satВежбајтеФитнесс
Vežbanje nikada nije bilo efikasnije nego što je sada. Naoružani poznavanjem principa kao što su zone otkucaja srca i izgradnja mišića koji se brzo trzaju, treneri su bili u mogućnosti da kreiraju ...
ОпширнијеОвај вирусни „тест за старца“ говори много о вашој равнотежи и сназиВирусни видеоФитнесс
Заборавите бацање хладне воде преко главе или смешне плесне позе. Најновији тренд за освајање ТикТок-а је такозвани тест старца, који заправо може дати важан увид у ниво ваше кондиције - без обзира...
ОпширнијеВежбе за лице за мушкарце: да ли функционишу и како да се радеФитнесс
Када вам црева опусте, скачете у убицу аб воркоут. Када вам груди изгледају потресено, преузимате вежба за горњи део груди. Па шта је са твојим лицем? Твоја линија вилице? Твоји буцмасти образи? Да...
ОпширнијеУрадите ове вежбе за дијастазу ректи ако сте поцепали свој шестарСпортске повредеФитнесс
Додајте ово на своју листу спортских повреда које не бисте радије добили: дијастаза ректиуса, цепање вашег абдоминалног подручја, што може изазвати било шта, од благе нелагодности до значајног бола...
Опширније