Фитнесс
Kako naučiti decu vežbanju i fizičkoj kondicijiГмцВежбајтеМатт БарклеиБрендирани садржајФитнессНфл
Sledeće je proizvedeno u saradnji sa GMC Sierra, koja omogućava očevima svuda da „tata kao profesionalac“. Zajedno slavimo posvećenost, disciplinu i smelost majstorstvo roditelja čija dostignuća u ...
Опширније
6 vežbi koje će vam pomoći da poboljšate snagu hvataСнагаИздржљивостФитнесс
Veličina vaših bicepsa ne znači mnogo ako vam se ruka grči držeći nosiljku na putu do automobila. Štaviše, vaša sposobnost da učestvujete čak i u najosnovnijim aktivnostima biće ozbiljno ugrožena a...
Опширније
Negativni komentari o težini ne pomažu u gubitku težineГубитак тежинеНова годинаФитнесс
Jedina stvar koja vas kritikuje telo partnera postignuće čini da izgledate kao totalni kurac, potvrđuje novo istraživanje. Studija na više od 1.000 muškaraca i žena pokazala je da je to pozitivno i...
Опширније
Najbolji programi za praćenje aktivnosti i fitnesa za roditeljeЗдравље и рекреацијаВежбајтеПреглед производаСпортска опремаФитнесс
Ništa vas ne čini zdravijim, zdravijim i srećnijim od toga da se držite svog režim vežbanja — čak i kada žongliraš sa zahtevnim poslom i mladom porodicom. Ali pridržavati se bilo čega nakon što ima...
Опширније
Najbolji intervalni plan treninga visokog intenziteta za tateВежбајтеФитнесс
Idi loptice do zida. Odmorite se kratko. Idite ponovo na zid. To je ideja iza intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT), vrste vežbi dizajnirane za spaljivanje masti, povećati izdržljivost, и...
Опширније
Reči u teretani kao što je 'Shred' čine vaš mozak slabimСнагаФитнесс
Treneri slavnih i ljubitelji društvenih medija koriste izraze kao što su „isjeckati“, „spaliti“ i „stopiti“ da opisuju tela koja reaguju na trening otpora i kardiovaskularne vežbe brzom fizičkom tr...
ОпширнијеWelt kožni kaiš je kaiš koji prati vaše korakeЗдравље и рекреацијаРазрадитиОдјећа за одраслеФитнессСтил
Ако fitnes trackeri imaju fatalnu manu ⏤ osim što vam prigovaraju da ne vežbate ⏤ to je što ne mogu da broje korake dok sede na vašoj komodi. Morate zapamtiti da ih nosite. Zato tragači vole Motiv ...
ОпширнијеMark Zakerberg vežba sa ćerkom na leđimaВежбе код кућеФитнесс
Tokom vikenda, osnivač Fejsbuka Mark Zakerberg postavio je video na kojem vežba. I iskreno? Tip je mnogo jači nego što izgleda. Ispostavilo se da ima sjajnog trenera: Maksa, njegovu 16-mesečnu ćerk...
ОпширнијеOve 4-minutne vežbe su efikasne kao i puna eliptična sesijaИздржљивостТабата тренингСнагаВежбе код кућеФитнесс
Posle nekog vremena, skoro svaka kardio vežba može da bude zamorna, dugotrajna i neefikasna. Trčanje postaje dosadno. Plivanje zahteva previše pripremnog rada i brisanja peškirom. Biciklizam gnječi...
Опширније
Vežba sa kettlebell za one koji nemaju vremenaИздржљивостСнагаФитнесс
The kettlebell je kralj opreme za vežbanje za one koji nemaju vremena. Svestran je. Zabavno je lutati okolo. I, najbolje od svega, možete učiniti mnogo sa parom za samo 20 minuta. Pošto je težina k...
Опширније