ฟิตเนส
แบบฝึกหัดหลักสี่ข้อสำหรับการสร้างซิกแพคที่มองเห็นได้ความอดทนความแข็งแกร่งฟิตเนส
คุณออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและกระฉับกระเฉงสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว แต่คุณไปยิมด้วยเพราะต้องการเห็นผลลัพธ์ และสำหรับผู้ชาย นิยาม ab คือการแสดงออกทางกายภาพที่ชัดเจนที่สุดของ ฟิตเนส. แต่ ท่าออกกำ...
อ่านเพิ่มเติม
Fitbit เปิดตัวเครื่องติดตามการออกกำลังกายสำหรับเด็กเป็นครั้งแรกฟิตเนสอุปกรณ์สวมใส่
สวมใส่ได้ ตัวติดตามฟิตเนส บริษัท Fitbit กำลังเปิดตัววงฟิตเนสชุดแรกที่สร้างขึ้นเฉพาะสำหรับเด็กในปลายปีนี้ เรียกได้ว่า Fitbit Ace ทำงานคล้ายกับตัวติดตาม Alta ของบริษัท แต่ด้วยความสามารถที่ลดขนาดลงและ...
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายเป็นพันธมิตรวงต้านทานสำหรับคู่รักจนเหงื่อออกด้วยกันความอดทนวงต้านทานความแข็งแกร่งฟิตเนส
อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดไม่ใช่บาร์เบลล์รูปตัวยูหรือเสื้อที่ระบายอากาศได้ แต่เป็นอีกคนหนึ่ง การออกกำลังกายด้วยแถบความต้านทานทั้งสองนี้ต้องการให้คุณแตะคู่แท็กทีมของคุณและทำหน้าที่เป็นระบบยึดเหนี...
อ่านเพิ่มเติม
Garmin Vivofit Jr. ติดตามกิจกรรมของบุตรหลานและงานบ้านนาฬิกาสมาร์ทกิจกรรมกลางแจ้งฟิตเนส
เท่าที่ทราบจากการดูโฆษณา NFL Play 60 ทุกวันอาทิตย์ เด็ก ต้องการชั่วโมงของ ออกกำลังกาย วันหนึ่ง. และเนื่องจากไม่สำคัญว่าพวกเขาจะใช้เส้นทางลาดเอียง 60 นาทีกับ Cam Newton หรือทิ้งขยะ ตัวติดตามฟิตเนส จ...
อ่านเพิ่มเติม
พ่อใหม่คนนี้สูญเสีย 100 ปอนด์เพื่อให้ทันกับลูกวัยเตาะแตะได้อย่างไรลดน้ำหนักออกกำลังกายพ่อใหม่น้ำหนักลดฟิตเนส
ยินดีต้อนรับสู่ ช่วงเวลาดีๆในการเลี้ยงลูกซีรีส์ที่เหล่าพ่อจะอธิบายอุปสรรคในการเลี้ยงดูที่พวกเขาเผชิญและวิธีเอาชนะอุปสรรคที่ไม่เหมือนใคร คราวนี้ ซามูเอล วัย 42 จากฟลอริดา เล่าเรื่องหนักหน่วงเกี่ยวกั...
อ่านเพิ่มเติมแบบฝึกหัด Isometric เพื่อสร้างกล้ามเนื้ออุ้มเด็กความอดทนฟิตเนส
ไม่ว่าคุณจะงอได้มากแค่ไหน แขนของคุณก็ยังสั่นอยู่หลังจากถือน้ำหนัก 20 ปอนด์ ถุงเด็ก 20 นาที นั่นเป็นเพราะ อุ้มลูก เป็นการทดสอบกล้ามเนื้อของนักฆ่า ความอดทน. “การอุ้มเด็กต้องมีการเกร็งของกล้ามเนื้อลูก...
อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายแบบวงจร 10 นาทีที่สร้างกล้ามเนื้อและไม่เผานาฬิกาออกกำลังกายฟิตเนส
การออกกำลังกายไม่เคยมีประสิทธิภาพมากไปกว่าตอนนี้ ติดอาวุธด้วยความรู้หลักเช่นโซนอัตราการเต้นของหัวใจและการสร้างกล้ามเนื้อกระตุกเร็ว ผู้ฝึกสอนสามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่สร้างผลลัพธ์ซึ่งใช้เวล...
อ่านเพิ่มเติม"การทดสอบชายชรา" ของไวรัสนี้บอกอะไรมากมายเกี่ยวกับความสมดุลและความแข็งแกร่งของคุณวิดีโอไวรัสฟิตเนส
ลืมเอาน้ำเย็นราดหัวหรือท่าเต้นที่ตลกขบขันไปได้เลย เทรนด์ล่าสุดที่จะพา TikTok ไปบุกตลาดคือแบบทดสอบคนแก่ ซึ่งอาจให้ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญเกี่ยวกับระดับความฟิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะอายุ 25 หรือ 105 ปี ไม่ว...
อ่านเพิ่มเติมแบบฝึกหัดใบหน้าสำหรับผู้ชาย: ทำงานและทำอย่างไรฟิตเนส
เมื่อลำไส้ของคุณหย่อนคล้อย คุณกระโดดเข้าหาฆาตกร ออกกำลังกายหน้าท้อง. เมื่อหน้าอกของคุณดูกระตุก คุณก็ต้อง การออกกำลังกายหน้าอกส่วนบน. แล้วหน้าคุณล่ะ? เส้นกรามของคุณ? แก้มอ้วนของคุณ? ใช่ มีการออกกำลั...
อ่านเพิ่มเติมทำแบบฝึกหัด Diastasis Recti เหล่านี้หากคุณฉีก Six-Pack ของคุณอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาฟิตเนส
เพิ่มสิ่งนี้ลงในรายการการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่คุณไม่ต้องการ: diastasis recti การแยกบริเวณหน้าท้องของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดอะไรก็ได้ตั้งแต่รู้สึกไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงความเจ็บปวดอย่างมาก การซ่อมแซม ...
อ่านเพิ่มเติม