ฟิตเนส
วิธีการสอนเด็กออกกำลังกายและสมรรถภาพทางกายGmcออกกำลังกายMatt Barkleyเนื้อหาที่มีตราสินค้าฟิตเนสNfl
ต่อไปนี้ถูกผลิตขึ้นโดยความร่วมมือกับ GMC เซียร์ราซึ่งช่วยให้พ่อทุกที่สามารถ "พ่ออย่างมืออาชีพ" เราเฉลิมฉลองการอุทิศตน วินัย และความกล้าหาญร่วมกัน ฝีมือพ่อแม่ที่ประสบความสำเร็จในธุรกิจและที่บ้านช่วย...
อ่านเพิ่มเติม
6 ท่าออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมความแข็งแกร่งในการยึดเกาะของคุณความแข็งแกร่งความแข็งแกร่งฟิตเนส
ขนาดของลูกหนูของคุณไม่ได้มีความหมายมากนักหากมือของคุณเป็นตะคริวขณะถือเป้อุ้มเด็กระหว่างทางไปรถ ยิ่งไปกว่านั้น ความสามารถในการเข้าร่วมแม้ในกิจกรรมพื้นฐานที่สุดจะถูกประนีประนอมอย่างรุนแรงหากคุณสูญเสี...
อ่านเพิ่มเติม
ความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับน้ำหนักไม่ช่วยลดน้ำหนักลดน้ำหนักปีใหม่ฟิตเนส
สิ่งเดียวที่วิจารณ์ของคุณ ร่างกายของพันธมิตร ความสำเร็จคือการทำให้คุณดูเหมือนดิ๊กทั้งหมด การวิจัยใหม่ยืนยัน จากการศึกษาผู้ชายและผู้หญิงมากกว่า 1,000 คน พบว่าทั้งด้านบวกและด้านลบ เกี่ยวกับน้ำหนัก คว...
อ่านเพิ่มเติม
ตัวติดตามกิจกรรมและฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองสุขภาพและการออกกำลังกายออกกำลังกายสรุปสินค้าเครื่องกีฬาฟิตเนส
ไม่มีอะไรที่ทำให้คุณมีสติ สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากกว่าการยึดมั่นในตัวคุณ สูตรการออกกำลังกาย — แม้ในขณะที่คุณกำลังเล่นกลกับงานที่มีความต้องการสูงและครอบครัวที่อายุน้อย แต่ติดใจอะไรหลังมีลูกโดยเฉ...
อ่านเพิ่มเติม
แผนการฝึกอบรมช่วงความเข้มข้นสูงที่ดีที่สุดสำหรับพ่อออกกำลังกายฟิตเนส
ไปบอลไปที่ผนัง พักผ่อนสักครู่ ไปบอลไปที่กำแพงอีกครั้ง นั่นคือแนวคิดเบื้องหลังการฝึกแบบเป็นช่วงความเข้มสูง (HIIT) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเผาผลาญไขมัน เพิ่มความแข็งแกร่ง, และ สร้างความ...
อ่านเพิ่มเติม
คำพูดในยิมเช่น 'ฉีก' ทำให้สมองของคุณอ่อนแอความแข็งแกร่งฟิตเนส
ผู้ฝึกสอนคนดังและดาราโซเชียลมีเดียใช้คำศัพท์เช่น "ฉีก", "เผา" และ "ละลาย" เพื่ออธิบาย ร่างกายตอบสนองต่อการฝึกความต้านทานและการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดด้วยการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอย่างรวดเร็วในห้...
อ่านเพิ่มเติมเข็มขัดหนัง Welt เป็นเข็มขัดเครื่องแต่งกายที่ติดตามขั้นตอนของคุณสุขภาพและการออกกำลังกายออกกำลังกายเสื้อผ้าสำหรับผู้ใหญ่ฟิตเนสสไตล์
ถ้า เครื่องติดตามการออกกำลังกาย มีข้อบกพร่องร้ายแรง ⏤ นอกเหนือจากการจู้จี้คุณไม่ออกกำลังกาย ⏤ คือการที่พวกเขาไม่สามารถนับก้าวขณะนั่งอยู่บนตู้เสื้อผ้าของคุณ คุณต้องจำไว้ว่าให้สวมใส่ นั่นเป็นเหตุผลที...
อ่านเพิ่มเติมMark Zuckerberg ออกกำลังกายกับลูกสาวบนหลังของเขาออกกำลังกายที่บ้านฟิตเนส
ในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา Mark Zuckerberg ผู้ก่อตั้ง Facebook ได้อัปโหลดวิดีโอที่ตัวเองกำลังออกกำลังกาย และตรงไปตรงมา? ผู้ชายแข็งแกร่งกว่าที่เขามองมาก ปรากฎว่าเขามีผู้ฝึกสอนที่ยอดเยี่ยม: แม็กซ์ ลูก...
อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกาย 4 นาทีเหล่านี้มีประสิทธิภาพเท่ากับเซสชั่นรูปไข่เต็มรูปแบบความอดทนอบรมทาบาตะความแข็งแกร่งออกกำลังกายที่บ้านฟิตเนส
หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทุกๆ ครั้งอาจทำให้รู้สึกเหนื่อย ใช้เวลานาน และไม่ได้ผล การวิ่งกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ การว่ายน้ำต้องเตรียมการและเช็ดตัวมากเกินไป การปั่นจักรยานจะบีบส่...
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกาย Kettlebell สำหรับเวลากระทืบความอดทนความแข็งแกร่งฟิตเนส
NS เคตเทิลเบลล์ เป็นราชาแห่งเครื่องออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา มันอเนกประสงค์ มันสนุกที่จะเหวี่ยงไปมา และเหนือสิ่งอื่นใด คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ มากมายกับคู่สามีภรรยาได้ในเวลาเพียง 20 นาที เนื่องจากต...
อ่านเพิ่มเติม