ฟิตเนส
แบบฝึกหัดหลักสี่ข้อสำหรับการสร้างซิกแพคที่มองเห็นได้ความอดทนความแข็งแกร่งฟิตเนส
คุณออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและกระฉับกระเฉงสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว แต่คุณไปยิมด้วยเพราะต้องการเห็นผลลัพธ์ และสำหรับผู้ชาย นิยาม ab คือการแสดงออกทางกายภาพที่ชัดเจนที่สุดของ ฟิตเนส. แต่ ท่าบริหา...
อ่านเพิ่มเติมอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลชั้นนำใช้บนท้องถนนความแข็งแกร่งคาร์ดิโอฟิตเนส
การทำงานบนท้องถนนอาจเป็นเรื่องยาก บางครั้ง "ยิม" ของโรงแรมก็ไม่มีอะไรนอกจากลู่วิ่งและ เสื่อโฟมน้อย ที่อบอวลไปด้วยกลิ่นมัสค์ของแขกคนอื่นๆ บางครั้งคุณอยู่นอกเส้นทางที่พ่ายแพ้โดยไม่มีบาร์เบลล์หรือม้าน...
อ่านเพิ่มเติมยืดเหยียดทุกคนควรรู้วิธีการแสดงยืดเหยียดอาการบาดเจ็บฟิตเนส
ความเป็นพ่อต้องการความยืดหยุ่น กล้ามเนื้อหลวมบรรเทาความเจ็บปวดและชดเชย ความไม่สมดุลที่ทนจากการนั่งทั้งวัน. พวกเขาช่วยให้คุณคลาน พกพา และไล่ตามลูก ๆ ของคุณเมื่อพวกเขายังเด็ก และช่วยให้คุณแขวนกับพวกเ...
อ่านเพิ่มเติมทำไมหน้าฉันถึงอ้วนจัง? แพทย์อธิบายสาเหตุและการเยียวยาหน้าอ้วนฟิตเนส
หากภาพสะท้อนที่ทักทายคุณในกระจกทุกเช้าเป็นใบหน้าที่อ้วน แสดงว่าคุณมีน้ำหนักโดยรวมเพิ่มขึ้นเล็กน้อย กล่าวอีกนัยหนึ่งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นบนใบหน้ามักเป็นอาการของ น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนข...
อ่านเพิ่มเติมดู: Justin Timberlake ทำให้การทำงานเป็นเรื่องครอบครัวออกกำลังกายจัสตินทิมเบอร์เลคฟิตเนส
จัสตินทิมเบอร์เลค รู้ว่าเด็กๆ ไม่เคยเด็กเกินไปที่จะเรียนรู้วิธีฟิตร่างกายหลังจากขุดไก่งวงเมื่อวันพฤหัสบดีที่แล้วกับเจสสิก้า บีล ภรรยาของเขา ทิมเบอร์เลค และสิลาส แรนดอลล์ ลูกชายวัย 2½ ขวบของพวกเขา ไ...
อ่านเพิ่มเติมอาหารยอดนิยมสำหรับผู้ชายที่ได้ผลอาหารฟิตเนส
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น: “เรา” ตั้งครรภ์และ “เรา” มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่อย่างใดเมื่อ "เรา" ให้กำเนิดพวกเราเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สูญเสียน้ำหนักไปในรูปของทารกที่สวยงาม - และไม่ใช่ครึ่งหนึ่ง...
อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายแบบจ่ายเป็นนาทีช่วยให้ผู้ที่ไม่ใช่สมาชิกสามารถเข้าใช้โรงยิมพิเศษได้โรงยิมฟิตเนส
ใกล้จะถึงปีใหม่แล้ว โอกาสที่คุณจะตั้งปณิธานให้ ฟิตขึ้น. และถ้าคุณเป็นเหมือนคนอเมริกัน 80 เปอร์เซ็นต์ที่ทำแบบเดียวกัน คุณก็อาจจะรู้สึกกระอักกระอ่วนใจของคุณ เป้าหมายการออกกำลังกาย ภายในเดือนกุมภาพันธ...
อ่านเพิ่มเติมบล็อกโยคะ $ 11 นี้เป็นคู่หูการออกกำลังกายที่ฉันโปรดปรานยืดเหยียดโยคะออกกำลังกายออกกำลังกายบล็อกโยคะฟิตเนส
อาการปวดหลังโดยเฉพาะอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นอาการปวดที่สำคัญ แต่ฉันพบวิธีที่จะกำจัดมันได้จริงๆ ฉันได้รับบล็อกโยคะ Gaiam สำหรับ คริสต์มาส ไม่กี่ปีที่ผ่านมาจากลูกสาวของฉัน ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในคลาส...
อ่านเพิ่มเติม
Garmin Vivofit Jr. ติดตามกิจกรรมของบุตรหลานและงานบ้านนาฬิกาสมาร์ทกิจกรรมกลางแจ้งฟิตเนส
เท่าที่ทราบจากการดูโฆษณา NFL Play 60 ทุกวันอาทิตย์ เด็ก ต้องการชั่วโมงของ ออกกำลังกาย วันหนึ่ง. และเนื่องจากไม่สำคัญว่าพวกเขาจะใช้เส้นทางลาดเอียง 60 นาทีกับ Cam Newton หรือทิ้งขยะ ตัวติดตามฟิตเนส จ...
อ่านเพิ่มเติม
แก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อด้วย 8 แบบฝึกหัดนี้ความอดทนความแข็งแกร่งออกกำลังกายฟิตเนส
พ่อทุกคนที่พยายามทำให้ทารกสมดุลในแขนข้างหนึ่งในขณะที่กำลังโหลดเสื้อผ้ากับอีกมือหนึ่ง ได้เรียนรู้ความจริงที่ยาก: ร่างกายข้างหนึ่งของเขาแข็งแรงกว่าอีกข้างหนึ่ง นอกจากการเปลี่ยนตำแหน่งของทารกจากด้านหน...
อ่านเพิ่มเติม