Kendi Kendine Yardım
Kötü Alışkanlıklardan Kurtulmak: Onları Bir Kez Durdurmak İçin 5 İpucuİçmeKendi Kendine YardımAlışkanlıklarEgzersiz YapmakKötü AlışkanlıklarPhubbingKişisel Bakım
Kötü alışkanlıklar, Görünüşte zararsız olanlar bile, siz farkına bile varmadan yaşamınız üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Boşa harcanan zaman ve enerji yavaş yavaş birikebilir ve sizi za...
Devamını okuBöyle Bir Kontrol Ucubesi Olmaktan Nasıl Vazgeçilir: Alışkanlığı Bozmak İçin Uzman İpuçlarıMükemmeliyetçiKontrol DelisiKendi Kendine YardımKişisel Bakım
Babalık kontrol gerektirir. Gereklilik, hepimizin düzenlemek hayatımızın - ve ailelerimizin - ki hepimiz yörüngeden çıkmayalım. Rutin gereklidir. Kurallar da öyle. Ancak n'inci dereceye gitmek ve k...
Devamını okuBüyük Bir Yaşam Seçimiyle mi Karşılaşıyorsunuz? Bu Kullanılacak Karar Verme SürecidirÖn YargıKendi Kendine YardımKarar VermeHayat HileleriPsikolojik Hileler
Büyük yapmaktan bıktım kararlar? Anladık. Ebeveynler, büyük ve küçük seçeneklerden oluşan bir salvo tarafından rahatsız edilir. Akşam yemeğinde ne yemeliyiz? Bu gece yayınlanan binlerce diziden han...
Devamını okuKendinizi Gerçekten, Gerçekten Anı Yaşamak İçin Nasıl Eğitirsiniz?Kendi Kendine YardımMevcudiyetÖzFarkındalık
sadece hazır ol. Anı yaşa. Her yerde duyduğunuz ve gördüğünüz tavsiyedir. Ve muhtemelen bunu kendinize de sık sık söylüyorsunuz, çünkü çocuklarınızla vakit geçirirken yardımcı oluyor. Farkındalık y...
Devamını okuZor Zamanlarda Kendinize Söyleyeceğiniz 7 Basit MantraKendi Kendine Yardım
Durup kendimize basit gerçekleri hatırlatmak önemlidir. O zor zamanlar geçecek. Bu olumlu anların tadına varılmalıdır. Hepimizin biraz lütfu hak ettiğini. Boktan bir gün geçirdiğinizde veya hata ya...
Devamını okuMüttefikinizi Nasıl Kıskanırsınız: Bunu Avantajınız İçin Kullanmanın 4 YoluKendi Kendine YardımKıskançlıkİmrenmekÖz
Her zaman ailesinin eğlenceli maceralarını anlatan altılı paketi olan Instagram'daki adam. Sokaktaki Model X'li adam. Çocuğunuzun anaokulundaki diğer ebeveynler her zaman birlikte görünüyorlar. Ne ...
Devamını okuZor İnsanlarla Aklını Kaybetmeden Nasıl Başa Çıkılır?Kendi Kendine YardımKızgınlıkHüsran
Hayata asla iyi tarafından bakmayan aile üyeleri. Arka bahçede oynayan çocuklarınızın sesinin şekerlemelerini böldüğünü bilmenizi isteyen komşular. Her şeyi mikro düzeyde yönetmekten başka bir şey ...
Devamını okuHayatta Sıkışmış mı Hissediyorsunuz? İşte Bu Konuda YapabileceklerinizKendi Kendine Yardım
Son zamanlarda, sanki bir döngüde oynayan dünyayı izliyormuş gibi hissediyorsunuz. Her gün aynı görünüyor. Uzaktan çalışma ve pandemi kısıtlamaları sayesinde evinizin iç duvarlarının çoğunu gördünü...
Devamını okuAşırı Düşünmeyi Nasıl Durdurursunuz: Zihninizi Sakinleştirecek 5 Uzman StratejisiKendi Kendine Yardımİyice DüşünmekAkıl SağlığıTavsiye
Hepimiz bazen gevşiyoruz. Ancak, çocuğunuz geçen yıl bir aile toplantısında COVID'ye yakalandığı için veya bu garipliği tekrar oynadığı için hala kendinizi tekmeliyorsanız Toplantıyı beyninizdeki b...
Devamını okuErtelemeyi Nasıl Durdurursunuz: Sizi Yolda Tutacak 8 Uzman TaktikÜretkenlikKendi Kendine YardımÇalışmak
Erteleme, düşündüğünüz gibi değildir. Bir şey yapmamaktan daha fazlası. Ve basit tembellikten çok daha fazlası var. Erteleme sadece tembel olmakla ilgili olsaydı, bu kaygısız görevden kaçınma dönem...
Devamını oku