Fitness
Görünür Bir Altılı Paket Oluşturmak İçin Dört Temel EgzersizDayanıklılıkKuvvetFitness
Kendiniz ve aileniz için sağlıklı ve aktif kalmak için egzersiz yapıyorsunuz. Ama aynı zamanda spor salonuna da gidiyorsun çünkü sonuçları görmek istiyorsun. Ve bir erkek için ab tanımı, en belirgi...
Devamını oku
Fitbit, Çocuklar İçin İlk Fitness Takipçisini BaşlatacakFitnessGiyilebilir
Giyilebilir fitness takipçisi Fitbit şirketi, bu yıl içinde özellikle çocuklar için inşa edilen ilk fitness bandını piyasaya sürüyor. Fitbit Ace olarak adlandırılan, şirketin Alta izleyicisine benz...
Devamını oku
Birlikte Terleyen Çiftler İçin Bir Direnç Bandı Partneri EgzersiziDayanıklılıkDirenç BantlarıKuvvetFitness
En iyi egzersiz ekipmanı, u şeklinde bir halter veya nefes alabilen bir gömlek değil, başka bir insandır. Bu iki direnç bandı antrenmanı, takım arkadaşınıza dokunmanızı ve birbirinizin sabitleme si...
Devamını oku
Garmin Vivofit Jr. Çocuğunuzun Aktivitelerini ve Ev İşlerini Takip EdiyorAkıllı SaatAçık Hava EtkinlikleriFitness
Her Pazar NFL Play 60 reklamını izleyerek bildiğiniz gibi, çocuklar bir saate ihtiyacım var egzersiz yapmak bir gün. Ve bu 60 dakikalık meyilli rotaları Cam Newton ile koşmaları ya da çöpleri dışar...
Devamını oku
Bu Yeni Baba, Yürümeye Başlayan Çocuğuna Başarmak İçin Nasıl 100 Pound Verdi?Kilo KaybıEgzersiz YapmakYeni BabaKilo KaybetmekFitness
Hoşgeldiniz Ebeveynlikte Harika Anlar, babaların karşılaştıkları bir ebeveynlik engelini ve üstesinden gelmelerinin benzersiz yolunu açıkladığı bir dizi. Bu sefer Florida'dan 42 yaşındaki Samuel, h...
Devamını okuÇocuğunuzu Taşıyan Kaslarınızı Geliştirmek İçin İzometrik EgzersizlerDayanıklılıkFitness
Ne kadar kıvrılırsanız kıvrılın, kollarınız 20 libre tuttuktan sonra hala zonklayacak. 20 dakika boyunca çocuk çuvalı. O yüzden bebek taşımak öldürücü bir kas testidir dayanıklılık. “Bir çocuğu tut...
Devamını okuKas Oluşturan ve Saati Yakmayan 10 Dakikalık Devre EgzersizleriEgzersiz YapmakFitness
Egzersiz, şu anda olduğundan daha verimli olmamıştı. Kalp atış hızı bölgeleri ve hızlı kasılan kas geliştirme gibi prensiplerin bilgisi ile donanmış, eğitmenler, çok az zaman gerektiren, sonuç üret...
Devamını okuBu Viral "Yaşlı Adam Testi" Dengeniz ve Gücünüz Hakkında Çok Şey SöylüyorViral VideoFitness
Başınıza soğuk su atmayı veya gülünç dans pozları vermeyi unutun. TikTok'u kasıp kavuran en son trend, 25 ya da 105 yaşında olmanızdan bağımsız olarak fitness seviyeniz hakkında önemli bilgiler ver...
Devamını okuErkekler İçin Yüz Egzersizleri: Çalışıyorlar mı ve Nasıl Yapılır?Fitness
Bağırsakların sarktığında, bir katile atlarsın karın egzersizi. Göğüsleriniz titrek göründüğünde, üst göğüs egzersizi. Peki ya yüzün? Çene hattınız? Tombul yanakların mı? Evet, bunun için bir antre...
Devamını okuSix-Pack'inizi Yırttıysanız Bu Diastasis Recti Egzersizlerini YapınSpor YaralanmalarıFitness
Bunu, almamayı tercih edeceğiniz spor yaralanmaları listenize ekleyin: diastasis recti, hafif rahatsızlıktan önemli ağrıya kadar her şeye neden olabilen karın bölgenizin bölünmesi. Diastasis recti ...
Devamını oku