Fitness
Görünür Bir Altılı Paket Oluşturmak İçin Dört Temel EgzersizDayanıklılıkKuvvetFitness
Kendiniz ve aileniz için sağlıklı ve aktif kalmak için egzersiz yapıyorsunuz. Ama aynı zamanda spor salonuna da gidiyorsun çünkü sonuçları görmek istiyorsun. Ve bir erkek için ab tanımı, en belirgi...
Devamını okuEn İyi Kişisel Antrenörlerin Yola Çıktığı Egzersiz EkipmanlarıKuvvetKardiyoFitness
Yolda çalışmak zor olabilir. Bazen otelin “spor salonu” bir koşu bandından ve spor salonundan başka bir şey değildir. birkaç köpük paspas diğer konukların miskleriyle olgunlaşmış; diğer zamanlarda,...
Devamını okuTüm Erkeklerin Nasıl Yapılacağını Bilmesi Gereken EsnemelerGermeYaralanmalarFitness
Babalık esneklik gerektirir. Gevşek kaslar ağrıyı hafifletir ve bütün gün oturmaktan kaynaklanan dengesizlikler. Çocuklarınızı küçükken emeklemenize, taşımanıza ve kovalamanıza izin verirler ve son...
Devamını okuYüzüm Neden Çok Yağlanıyor? Bir Doktor Nedenleri ve Çözümleri AçıklıyorYüz YağFitness
Her sabah aynada sizi karşılayan yansıma şişman bir yüzse, genel olarak biraz fazla kilonuz olabilir. Başka bir deyişle yüzdeki kilo artışı genellikle bir semptomdur. kilo almak başka heryer. Rağme...
Devamını okuİzleyin: Justin Timberlake Bir Aile İlişkisini YürütüyorAntrenman YapmakJustin TimberlakeFitness
Justin Timberlake Çocukların formda kalmayı öğrenmek için asla çok küçük olmadıklarını bilir.Geçen Perşembe günü eşi Jessica Biel ile birlikte hindiyi gezdikten sonra Timberlake ve 2½ yaşındaki oğu...
Devamını okuÇalışan Erkekler İçin En İyi Moda Olmayan DiyetlerDiyetFitness
İşte olanlar: “Biz” hamile kaldık ve “biz” biraz bebek ağırlığı aldık. Ama her nasılsa, "biz" doğurduğumuzda, sadece birimiz güzel bir bebek şeklinde gerçekten kilo verdik - ve "biz"in sen yarısı d...
Devamını okuDakika Başına Ödeme Antrenmanları, Üye Olmayanlara Özel Spor Salonlarına Erişim SağlarJimnastikFitness
Yeni Yıl yaklaşırken, muhtemelen bir karar vereceksiniz daha fit ol. Ve aynı şeyi yapan Amerikalıların yüzde 80'i gibiyseniz, muhtemelen ağzınızı koklayacaksınız. fitness hedefleri Şubat ayına kada...
Devamını okuBu 11 Dolarlık Yoga Bloğu Favori Egzersiz OrtağımGermeYogaEgzersiz YapmakAntrenman YapmakYoga BloğuFitness
Sırt ağrısı, özellikle bel ağrısı, önemli bir ağrıdır. Ama ondan gerçekten kurtulmanın bir yolunu buldum. için Gaiam Yoga Bloğu aldım. Noel birkaç yıl önce kızlarımdan. Bence o klasiklerden biriydi...
Devamını oku
Garmin Vivofit Jr. Çocuğunuzun Aktivitelerini ve Ev İşlerini Takip EdiyorAkıllı SaatAçık Hava EtkinlikleriFitness
Her Pazar NFL Play 60 reklamını izleyerek bildiğiniz gibi, çocuklar bir saate ihtiyacım var egzersiz yapmak bir gün. Ve bu 60 dakikalık meyilli rotaları Cam Newton ile koşmaları ya da çöpleri dışar...
Devamını oku
Bu 8 Egzersizle Kas Dengesizliklerinizi DüzeltinDayanıklılıkKuvvetAntrenman YapmakFitness
Bir kolunda çamaşır yüklerken diğer koluyla bebeğini dengelemeye çalışan her baba, acı bir gerçeği öğrenmiştir: Vücudunun bir tarafı diğerinden daha güçlüdür. Bebeğinizin pozisyonunu bir taraftan d...
Devamını oku