Fitness
Çocuklara Egzersiz ve Fiziksel Zindelik Nasıl Öğretilir?GmcEgzersiz YapmakMat BarkleyMarkalı IçerikFitnessNfl
Aşağıdakiler ile ortaklaşa üretildi GMC Her yerde babaların “Profesyonel Gibi Baba” olmalarını sağlayan Sierra. Birlikte özveriyi, disiplini ve cesareti kutluyoruz. işte ve evde başarıları çocuklar...
Devamını oku
Kavrama Gücünüzü Artırmanıza Yardımcı Olacak 6 EgzersizKuvvetDayanıklılıkFitness
Arabaya giderken bir bebek taşıyıcısı tutarken elinize kramplar giriyorsa, pazılarınızın boyutu pek bir anlam ifade etmez. Dahası, kavrama gücünü kaybederseniz en temel aktivitelere bile katılma ye...
Devamını oku
Kilo Hakkında Olumsuz Yorumlar Kilo Vermeye Yardımcı OlmazKilo KaybıYeni YılFitness
seni eleştiren tek şey partnerin vücudu Yeni araştırmalar, sizi tam bir pislik gibi gösteriyor. 1000'den fazla erkek ve kadın üzerinde yapılan çalışma, olumlu ve olumsuz ağırlıkla ilgili yorumlar, ...
Devamını oku
Ebeveynler İçin En İyi Aktivite ve Fitness TakipçileriSağlık Ve Formda OlmaEgzersiz YapmakÜrün özetleriSpor MalzemeleriFitness
Hiçbir şey sizi kendinize bağlı kalmaktan daha aklı başında, daha sağlıklı ve daha mutlu tutamaz. egzersiz rejimi - zorlu bir iş ve genç bir aile arasında hokkabazlık yaparken bile. Ama çocuk sahib...
Devamını oku
Babalar İçin En İyi Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim PlanıEgzersiz YapmakFitness
Topları duvara git. Kısaca dinlenin. Topları tekrar duvara vur. Bu, yağ yakmak için tasarlanmış bir egzersiz türü olan yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın (HIIT) arkasındaki fikirdir. dayanıklıl...
Devamını oku
'Parçalamak' Gibi Spor Salonu Kelimeleri Beyninizi ZayıflatırKuvvetFitness
Ünlü eğitmenler ve meraklı sosyal medya yıldızları, tanımlamak için "parçalamak", "yakmak" ve "erimek" gibi terimler kullanır. hızlı fiziksel dönüşüm ile direnç antrenmanı ve kardiyovasküler egzers...
Devamını okuWelt Deri Kemer Adımlarınızı Takip Eden Bir Elbise KemeridirSağlık Ve Formda OlmaAntrenman YapmakYetişkin GiyimFitnessStil
Eğer fitness takipçileri ölümcül bir kusuru var ⏤ egzersiz yapmadığın için dırdır etmekten başka ⏤ şifonyerinde otururken adımlarını sayamamaları. Onları giymeyi unutmamalısın. Bu yüzden izleyicile...
Devamını okuMark Zuckerberg Kızıyla Sırtında ÇalışıyorEv EgzersizleriFitness
Hafta sonu boyunca, Facebook kurucusu Mark Zuckerberg, egzersiz yaptığı bir video yükledi. Ve dürüstçe? Adam göründüğünden çok daha güçlü. Görünüşe göre harika bir antrenörü var: 16 aylık kızı Max....
Devamını okuBu 4 Dakikalık Egzersizler Tam Bir Eliptik Seans Kadar EtkilidirDayanıklılıkTabata EğitimiKuvvetEv EgzersizleriFitness
Bir süre sonra, hemen hemen her kardiyo egzersizi sıkıcı, zaman alıcı ve etkisiz gelebilir. Koşmak sıkıcı hale gelir. Yüzme, çok fazla hazırlık çalışması ve havlu atmayı gerektirir. Bisiklete binme...
Devamını oku
Zor Zamanlar İçin Kettlebell EgzersiziDayanıklılıkKuvvetFitness
NS su ısıtıcısı zaman sıkıntısı çekenler için egzersiz ekipmanlarının kralıdır. Çok yönlü. Etrafta dolaşmak eğlenceli. Ve hepsinden iyisi, sadece 20 dakikada bir çift ile çok şey yapabilirsiniz. Ta...
Devamını oku