Марк Цукерберг тренується з дочкою на спині

На вихідних засновник Facebook Марк Цукерберг завантажив відео, на якому він тренується. І чесно? Хлопець набагато сильніший, ніж виглядає. Виявляється, у нього є чудовий тренер: Макс, його 16-місячна дочка. На відео Цукерберг робить кілька віджимань і підтягувань, прив'язавши її до спини. Цукерберг віддає належне своїй дочці за мотивацію залишатися у формі та здоров’я, коментуючи: «Як тільки я закінчую, вона кричить: «Більше!» Більше!» Легко найвибагливіший тренер, який у мене був». Але використання його дочки викликало у Цукерберга неабияку частку розгніваних коментаторів.

Батьки займаються з допомогу від своїх дітей нічого нового, але відео Марка привернуло до цієї тенденції новий рівень уваги. Більшість людей були в захваті від відео, відзначаючи його творчість і веселощі з його дочкою. Інші, однак, були стурбовані безпекою Макса, кажучи, що небезпечно не забезпечувати належну підтримку її шиї, коли він виконує підтягування. Чи справді Цукерберг загрожує здоров’ю та безпеці своєї дочки цим тренуванням? Або Інтернет просто надмірно реагує на невинне відео?

Дослідження показують що підтримка шиї надзвичайно важлива, але лише тоді, коли новонароджений навчається керувати головою. Скільки часу потрібно, щоб дитина могла контролювати свою шию? Вона різниться, але до шести місяців у дітей повинно бути достатньо шийних м’язів і контролю над ними тримати голову рівно самостійно. На даний момент Макс вже більше року, тому вона не повинна бути в небезпеці, якщо не буде надмірного бовтання головою. Рухи Цукерберга здаються повільними і рівними.

Дехто, можливо, побачить це відео і збентежить ідею про те, що тато завдає шкоди своїй дитині, але реальність показує, що ця реакція є не більше ніж полюванням на відьом для батьків. Тож замість того, щоб кричати Цукерберга за те, що він завдав шкоди його дівчинці, просто насолоджуйтесь веселим відео, яке показує, як тато розумно поєднує батьківство та фітнес. Збережіть свій гнів на щось інше. Як, коли Facebook краде всю вашу інформацію.

Виконайте ці вправи для діастазу прямих м’язів, якщо ви розірвали свою шістку

Виконайте ці вправи для діастазу прямих м’язів, якщо ви розірвали свою шісткуСпортивні травмиФітнес

Додайте це до свого списку спортивних травм, які ви б хотіли не отримувати: діастаз прямих м’язів, розщеплення області живота, яке може викликати будь-який дискомфорт від легкого дискомфорту до зна...

Читати далі
Найкращі тренування для активного відновлення для підвищення витривалості

Найкращі тренування для активного відновлення для підвищення витривалостіОдужанняФітнес

Незалежно від того, чи займаєтеся ви CrossFit, кардіо, важка атлетика або будь-який вид тренування між ними, мабуть, є одна річ, яку ви завжди зазначаєте олівцем — дні відпочинку. Але скорочення по...

Читати далі
Цей вірусний "виклик з мітли" багато говорить про вашу силу та гнучкість

Цей вірусний "виклик з мітли" багато говорить про вашу силу та гнучкістьГнучкістьМіцністьФітнесВірусні

Просто коли ви освоїли це «тест старого», який ставить ваш баланс на вибух, ще один вірус фітнес подвиг набирає хвилю в Інтернеті. Для цього потрібно схопити мітлу, підійти до землі й назад, не вик...

Читати далі