Вправи

Найкращі тренування на біцепс і трицепс для зайнятих чоловіків Тато бод Вправи Тренування

Є багато вправ, які можуть підняти ваші біцепси і трицепси м'язи вигорів, що може вас здивувати. Як виявилося, отримання більші руки, а сильніші, чіткіші біцепси та трицепси – все це в деталях, а м...

9 вправ для парної терапії, які повинні бути в репертуарі кожної пари Поради щодо шлюбу Вправи Інтимність Щастя Шлюб Поради щодо відносин Близькість Щасливий шлюб Подружня терапія

Навіть якщо ви не на порозі розірвати стосунки, парна терапія це чудовий спосіб розібратися питання стосунків і отримати нову тактику для зближуватися зі своїм партнером. Але, як і індивідуальна те...

14 чудових вправ для преса, які не є присіданнями Тато бод Вправи Розвиток м’язів Втрата ваги Тренування Вправи на абс

Якщо ви збираєтеся розповісти в Google, як робити присідання, чи зворотні присідання, чи якісні тренування преса, і подивіться на інше Відео з вправами, яке включає безліч хрустів і варіацій присід...

Єдині 5 вправ для плечей, які вам потрібно виконати Кондиціонування Вправи Плечі Міцність Вправа Тренування Фітнес

За даними Бюро статистики праці, травми плечей призвели до того, що люди пропускали в середньому 26 днів роботи — більше, ніж будь-яка інша частина тіла. Чому? Добре, плечі є найбільш рухомим і нес...

Єдина схема чайника, яка вам колись знадобиться Вправи Міцність Тренування

Маєте двадцять хвилин і пару гирів? Це все, що вам потрібно для нарощування м’язів і знищення калорій. Це тому, що гирі ідеально розроблені для вибухових, ексцентричних рухів. Використовується прав...

Вправи для шиї для усунення технічного болю в шиї та головного болю Технологія Витривалість Вправи Технічна шия Міцність Фітнес

Якби ми здогадалися, ми б сказали, що ви читаєте це на своєму смартфоні або, можливо, на своєму планшет. Тепер не припиняйте читати чи щось таке. Просто зрозумійте, що те, як ви нахиляєте голову, щ...

Найкращий портативний тренажер для підтримки форми в дорозі Вправи Вправа Тренування Тренування Подорожі Фітнес

Коли ви подорожуєте у справах або відпустку з сім’єю може бути важко знайти тренажерний зал, який відповідає всім вашим потребам. Тому добре упакувати кілька штук тренування обладнання, включаючи р...

Як позбутися шкідливих звичок, за словами Венді Вуд Здоров'я Вправи Корисні звички Шкідливі звички

Шкідливі звички породжують шкідливі звички. Справа в тому, що навіть коли ми намагаємося сформувати нові, здоровіші звички, у всіх нас є шкідливі звички, які блокують наш шлях. Ми намагаємося кинут...

Найкращі програми для тренувань 2018 року для бігунів, атлетів, кросфітерів тощо Силові тренування Вправи Біг Тренування

Звичайно, наші телефони частково відповідають за обмежену кількість вправ, які ми виконуємо. Але вони також дають нам можливість тренування, надаючи нам доступ до тисяч додатки для фітнесу швидким ...

Найкращі ваги та домашнє фітнес-обладнання для невеликих приміщень Вправи Скакалка Тренування Тренування Обладнання для фітнесу Фітнес

Є багато чудового будинку обладнання для тренувань сьогодні. Але, швидше за все, у вас немає місця для громіздких тренажерів або м’ячів. Ця підлога і шафа тепер призначені картонні ігрові будиночки...