Trainieren

30-minütiges Brusttraining ist das Geheimnis, um groß zu werden Papa Körper Trainingsplan Trainieren

Beginnen wir mit der Wissenschaft. Ihre Brust besteht im Wesentlichen aus zwei Muskeln: dem großen Brustmuskel und dem kleinen Brustmuskel, oder wie Sie sie kennen, Ihrem Brustmuskeln. Sie machen c...

Wie Sie mit Ihrer Frau trainieren (und sich nicht für immer hassen)Eheberatung Paartraining Hochzeit Beziehungsratschlag Ausübung Trainieren

Wenn Sie hoffen, eine gesunde, liebevolle und dauerhafte Beziehung, es ist eine gute Idee, trainieren mit deinem Ehepartner! Auch wenn Sie hoffen, dass Sie für immer in einem endlosen Mobius-Streif...

Die Entwicklung des Dad Bod Papa Körper Gewicht Ausübung Trainieren Übergewicht

Dr. Richard Bribiescas, Professor für Anthropologie an der Yale University, weiß nicht, wie der Begriff „Papa Bod“ entstand. Aber er kennt die Wissenschaft hinter dem biologische Veränderungen, die...

Meine Trainingsroutine hat sich verbessert, als ich angefangen habe, mein Telefon zurückzulassen Technologie Ausübung Trainieren Phubbing

Willkommen zu "Wie ich gesund bleibe“, eine wöchentliche Kolumne, in der echte Väter über die Dinge sprechen, die sie für sich selbst tun, um in allen anderen Bereichen ihres Lebens auf dem Boden z...

Das Beste an der Verwendung eines Personal Trainers? Ich treffe keine Entscheidungen Ausbildung Ausübung Trainieren Fitness

Tony Schy ist ein 48-jähriger Vater eines College-Sohns und einer Tochter, die kurz vor ihrem zweiten Highschool-Jahr steht. Vor etwa anderthalb Jahren beschloss Tony, der als Executive Coach arbei...

Die Trainingsroutine, die meine Ehe 30 Jahre lang gesund hält Ausübung Fitnessstudio Glückliche Ehe Trainieren Fitness

Ron Humes ist ein 51-jähriger Vater von zwei Kindern, 24 und 19. Er und seine Frau haben sich 1988 in einem YMCA kennengelernt und haben die letzten 30 Jahre ihrer Ehe verbracht ausarbeiten zusamme...

Die besten tragbaren Trainingsgeräte, um unterwegs in Form zu bleiben Übungen Ausübung Trainings Trainieren Reiseausrüstung Fitness

Wenn Sie geschäftlich unterwegs sind oder Urlaub Mit der Familie kann es schwierig sein, ein Fitnessstudio zu finden, das alle Ihre Trainingsanforderungen erfüllt. Deshalb ist es eine gute Idee, ei...

30-minütiges Bodyweight-Workout, das Sie beim Fernsehen machen können Papa Körper Trainieren

Beim Fernsehen trainieren ist leichter gesagt als getan. Wie oft sitzen Sie da und strecken sich den größten Teil der Show? Es ist kein effektives Training und keine angenehme Art, fernzusehen. Gib...

Yoga zur Gewichtsreduktion: Eine 20-minütige Routine, um Fett zu verbrennen und Kraft aufzubauen Yoga Ausübung Trainieren

Du denkst wahrscheinlich an Yoga eher als Zen-induzierende Dehnroutine als als a Fettverbrennung go-to für Gewichtsverlust. Du würdest falsch liegen. Umfangreiche Untersuchungen zeigen, dass Yoga h...

Bestes Tabata-Training, um Ihren Bauch schnell zu glätten Papa Körper Tabata Training Trainieren

Stellen Sie sich vor Fitness-Routine wo machst du eins Übung, kurz: Vollgas, und nach vier Minuten ist Feierabend. Das ist kurz gesagt Tabata, eine frühe Form des hochintensiven Intervalltrainings,...