Übungen
Bestes Bizeps- und Trizepstraining für vielbeschäftigte MännerPapa KörperÜbungenTrainieren
Es gibt viele Übungen, die Ihren Bizeps und Trizeps trainieren können Muskeln ausgebrannt, das könnte Sie überraschen. Wie sich herausstellt, bekommen größere Arme, und stärkere, definiertere Bizep...
Weiterlesen9 Paartherapie-Übungen, die in jedem Paar-Repertoire sein solltenEheberatungÜbungenIntimitätGlückHochzeitBeziehungsratschlagNäheGlückliche EhePaartherapie
Auch wenn Sie nicht kurz davor sind, Ihre Beziehung zu beenden, Paartherapie ist eine großartige Möglichkeit zum Hash-Out Beziehungsprobleme und gewinne neue Taktiken für näher an deinen Partner he...
Weiterlesen14 großartige Bauchmuskelübungen, die keine Sit-Ups sindPapa KörperÜbungenMuskelaufbauGewichtsverlustTrainierenBauchmuskelübungen
Wenn du googlest, wie man Sit-ups, umgekehrte Sit-ups oder gute Bauchmuskelübungen macht, und sieh dir andere an Übungsvideo, das haufenweise Crunches und Sit-up-Variationen enthält, bitte nimm den...
Weiterlesen
Die einzigen 5 Schulterübungen, die Sie ausführen müssenKonditionierungÜbungenSchulternStärkeAusübungTrainingsFitness
Laut dem Bureau of Labor Statistics führten Schulterverletzungen dazu, dass Menschen im Durchschnitt 26 Arbeitstage verpassten – mehr als jeder andere Körperteil. Wieso den? Brunnen, Schultern sind...
WeiterlesenDer einzige Kettle Bell Circuit, den Sie jemals brauchen werdenÜbungenStärkeTrainings
Haben Sie zwanzig Minuten und ein paar Kettlebells? Das ist alles, was Sie brauchen, um Muskeln aufzubauen und Kalorien zu vernichten. Denn Kettlebells sind perfekt für explosive, exzentrische Bewe...
WeiterlesenNackenübungen zur Korrektur von technischen Nackenschmerzen und KopfschmerzenTechnologieAusdauerÜbungenTech HalsStärkeFitness
Wenn wir eine Vermutung anstellen würden, würden wir sagen, dass Sie dies auf Ihrem Smartphone oder vielleicht auf Ihrem lesen Tablette. Hör jetzt nicht auf zu lesen oder so. Verstehen Sie nur, das...
Weiterlesen
Die besten tragbaren Trainingsgeräte, um unterwegs in Form zu bleibenÜbungenAusübungTrainingsTrainierenReiseausrüstungFitness
Wenn Sie geschäftlich unterwegs sind oder Urlaub Mit der Familie kann es schwierig sein, ein Fitnessstudio zu finden, das alle Ihre Trainingsanforderungen erfüllt. Deshalb ist es eine gute Idee, ei...
WeiterlesenWie man schlechte Gewohnheiten bricht, laut Wendy WoodGesundheitÜbungenGute GewohnheitenSchlechte Angewohnheiten
Schlechte Gewohnheiten erzeugen schlechte Gewohnheiten. Diese Sache ist, dass selbst wenn wir versuchen, neue, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln, wir alle schlechte Gewohnheiten haben, die uns d...
Weiterlesen
Beste Trainings-Apps 2018 für Läufer, Lifter, CrossFitter & mehrKrafttrainingÜbungenLaufenTrainings
Sicher, unsere Telefone sind mitverantwortlich für die begrenzte Menge an Bewegung, die wir treiben. Aber sie ermöglichen uns auch trainieren, die uns Zugang zu Tausenden von Fitness-Apps mit einem...
Weiterlesen
Die besten Gewichte und Heimfitnessgeräte für kleine RäumeÜbungenSpringseilTrainingsTrainierenFitnessgeräteFitness
Es gibt viele ausgezeichnete Zuhause Trainingsgeräte heute. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass Sie nicht den Platz für sperrige Geräte oder bauchige Gymnastikbälle haben. Dieser Boden- und Sch...
Weiterlesen