Γιόγκα
Διατάσεις εγκυμοσύνης και στάσεις γιόγκα για το σώμα που πονάειΑναμένονταςΓιόγκαΕγκυμοσύνη
Ζευγάρια που θέλουν να επεκτείνουν το δικό τους εγκυμοσύνη Οι ρουτίνες ευεξίας πέρα από την έκρηξη φυλλικού οξέος θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη την προγεννητική γιόγκα και τις διατάσεις εγκυμοσύνη...
Διαβάστε περισσότεραΔοκίμασα γιόγκα πατέρα-κόρης και μετά θυμήθηκα ότι το δέσιμο πρέπει να είναι διασκεδαστικόΓιόγκαΈφηβοι και έφηβοιΗ πειραματική οικογένειαTween
Η κόρη μου και εγώ ήμασταν σε λάθος headspace στην αρχή το πρώτο μας μάθημα γιόγκα. Μόλις τα καταφέραμε, έχοντας αποτύχει να τα καταφέρουμε εβδομαδιαία ψώνια παντοπωλείου στον προβλεπόμενο χρόνο κα...
Διαβάστε περισσότερα
Πόζες γιόγκα για τη δυσκοιλιότητα για να κάνετε τον εαυτό σας κακάΔυσκοιλιότηταΠέψηΓιόγκαΚαταλληλότητα
Αυτές οι φήμες για ενοχλητικές κλανίδες στο μάθημα της γιόγκα είναι όλες αληθινές. Χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας: Εάν είστε δυσκοίλιοι και απελπισμένοι πρέπει να κάνει κακάο, στραφείτε στη γιόγ...
Διαβάστε περισσότεραΓιόγκα για απώλεια βάρους: Μια ρουτίνα 20 λεπτών για να κάψετε λίπος και να χτίσετε δύναμηΓιόγκαΑσκησηΠροπόνηση
Μάλλον το σκέφτεσαι γιόγκα ως ρουτίνα διατάσεων που προκαλεί ζεν παρά α καύση λίπους μεταβείτε για απώλεια βάρους. θα έκανες λάθος. Πληθώρα ερευνών δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάψτε το ...
Διαβάστε περισσότεραΓιόγκα για απώλεια βάρους: Μια ρουτίνα 20 λεπτών για να κάψετε λίπος και να χτίσετε δύναμηΓιόγκαΑσκησηΠροπόνηση
Μάλλον το σκέφτεσαι γιόγκα ως ρουτίνα διατάσεων που προκαλεί ζεν παρά α καύση λίπους μεταβείτε για απώλεια βάρους. θα έκανες λάθος. Πληθώρα ερευνών δείχνει ότι η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάψτε το ...
Διαβάστε περισσότεραΑσφαλείς και εύκολες στάσεις γιόγκα για νήπια και επαγγελματικές συμβουλέςΓιόγκαΗλικία 2Ηλικία 3Ηλικία 4
Η γιόγκα έχει χρησιμοποιηθεί στις τάξεις για να βοηθήστε τα παιδιά να εστιάσουν και στα νοσοκομεία για να βοηθήσουν τα παιδιά να θεραπεύσουν. Αλλά πέρα από τις θεραπευτικές της εφαρμογές, η γιόγκ...
Διαβάστε περισσότεραΑυτό το μπλοκ γιόγκα $11 είναι ο αγαπημένος μου συνεργάτης προπόνησηςΤέντωμαΓιόγκαΑσκησηΠροπόνησηΜπλοκ γιόγκαΚαταλληλότητα
Ο πόνος στην πλάτη, ιδιαίτερα ο πόνος στη μέση, είναι ένας σημαντικός πόνος. Βρήκα όμως έναν τρόπο να το ξεφορτωθώ. Έλαβα το Gaiam Yoga Block για Χριστούγεννα πριν μερικά χρόνια από τις κόρες μου. ...
Διαβάστε περισσότεραΔοκίμασα γιόγκα πατέρα-κόρης και μετά θυμήθηκα ότι το δέσιμο πρέπει να είναι διασκεδαστικόΓιόγκαΈφηβοι και έφηβοιΗ πειραματική οικογένειαTween
Η κόρη μου και εγώ ήμασταν σε λάθος headspace στην αρχή το πρώτο μας μάθημα γιόγκα. Μόλις τα καταφέραμε, έχοντας αποτύχει να τα καταφέρουμε εβδομαδιαία ψώνια παντοπωλείου στον προβλεπόμενο χρόνο κα...
Διαβάστε περισσότεραΑσφαλείς και εύκολες στάσεις γιόγκα για νήπια και επαγγελματικές συμβουλέςΓιόγκαΗλικία 2Ηλικία 3Ηλικία 4
Η γιόγκα έχει χρησιμοποιηθεί στις τάξεις για να βοηθήστε τα παιδιά να εστιάσουν και στα νοσοκομεία για να βοηθήσουν τα παιδιά να θεραπεύσουν. Αλλά πέρα από τις θεραπευτικές της εφαρμογές, η γιόγκ...
Διαβάστε περισσότερα