स्वास्थ्य
दर्शनीय सिक्स-पैक बनाने के लिए चार प्रमुख अभ्यासधैर्यताकतस्वास्थ्य
आप अपने और अपने परिवार के लिए स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए व्यायाम करते हैं। लेकिन आप जिम भी जाते हैं क्योंकि आप परिणाम देखना चाहते हैं। और एक लड़के के लिए, ab परिभाषा सबसे स्पष्ट शारीरिक अभिव्यक्त...
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फिटबिट बच्चों के लिए अपना पहला फिटनेस ट्रैकर लॉन्च करेगीस्वास्थ्यपहनने योग्य
पहनने योग्य फिटनेस ट्रैकर कंपनी फिटबिट इस साल के अंत में विशेष रूप से बच्चों के लिए बनाया गया अपना पहला फिटनेस बैंड ला रही है। फिटबिट ऐस कहा जाता है, यह कंपनी के अल्टा ट्रैकर के समान काम करने के लि...
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जोड़ों के लिए एक प्रतिरोध बैंड साथी कसरत नीचे एक साथ पसीना करने के लिएधैर्यप्रतिरोध संघोंताकतस्वास्थ्य
कसरत उपकरण का सबसे अच्छा टुकड़ा कुछ यू-आकार का लोहे का दंड या सांस लेने वाली शर्ट नहीं है, बल्कि एक और इंसान है। इन दो प्रतिरोध बैंड वर्कआउट के लिए आपको अपने टैग टीम पार्टनर में टैप करना होगा और एक...
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Garmin Vivofit जूनियर आपके बच्चे की गतिविधि और उनके काम को ट्रैक करता हैचतुर घडीबाहरी गतिविधियाँस्वास्थ्य
जैसा कि आप एनएफएल प्ले 60 विज्ञापनों को हर रविवार को देखने से जानते हैं, बच्चे एक घंटे की जरूरत है व्यायाम एक दिन। और चूंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कैम न्यूटन के साथ उन 60 मिनट के तिरछे मार्...
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कैसे इस नए पिता ने अपने बच्चे के साथ रहने के लिए 100 पाउंड खो दिए?वजन घटनाव्यायामनया पिताजीवजन कम करनास्वास्थ्य
में स्वागत पालन-पोषण में महान क्षण, एक श्रृंखला जहां पिता माता-पिता द्वारा सामना की गई एक पेरेंटिंग बाधा और उस पर काबू पाने के अनूठे तरीके की व्याख्या करते हैं। इस बार, फ्लोरिडा के 42 वर्षीय सैमुअल...
अधिक पढ़ेंआपके बच्चे को ले जाने वाली मांसपेशियों के निर्माण के लिए आइसोमेट्रिक व्यायामधैर्यस्वास्थ्य
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना कर्ल कर सकते हैं, आपकी बाहें 20-पौंड को पकड़ने के बाद भी धड़कती रहती हैं। 20 मिनट के लिए बच्चे की बोरी। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक बच्चे को ले जाना पेशी का हत्यारा परीक...
अधिक पढ़ें10-मिनट के सर्किट वर्कआउट जो मांसपेशियों का निर्माण करते हैं और घड़ी को जलाते नहीं हैंव्यायामस्वास्थ्य
व्यायाम कभी भी इससे अधिक कुशल नहीं रहा जितना अभी है। हृदय गति क्षेत्र और तेज़-चिकोटी मांसपेशियों के निर्माण जैसे सिद्धांतों के ज्ञान के साथ सशस्त्र, प्रशिक्षक परिणाम-उत्पादक कसरत कार्यक्रम बनाने मे...
अधिक पढ़ेंयह वायरल "ओल्ड मैन टेस्ट" आपके संतुलन और ताकत के बारे में बहुत कुछ कहता हैवायरल वीडियोस्वास्थ्य
अपने सिर पर ठंडा पानी फेंकना या हास्यास्पद डांस पोज़ देना भूल जाइए। टिकटोक को तूफान से लेने का नवीनतम चलन तथाकथित ओल्ड मैन टेस्ट है, जो वास्तव में आपके फिटनेस स्तर में महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि दे सकत...
अधिक पढ़ेंपुरुषों के लिए चेहरे के व्यायाम: क्या वे काम करते हैं और उन्हें कैसे करते हैं?स्वास्थ्य
जब आपका पेट फूल रहा होता है, तो आप एक हत्यारे में कूद जाते हैं अब कसरत. जब आपके पेक्स टेढ़े-मेढ़े दिखते हैं, तो आप एक का सामना करते हैं ऊपरी छाती कसरत. तो तुम्हारा चेहरा कैसा है? आपकी जबड़े की रेखा...
अधिक पढ़ेंअगर आपने अपना सिक्स-पैक रिप किया है तो ये डायस्टेसिस रेक्टी एक्सरसाइज करेंचोट लगने की घटनाएंस्वास्थ्य
इसे अपनी खेल चोटों की सूची में जोड़ें जो आपको नहीं मिलेगी: डायस्टेसिस रेक्टी, आपके पेट के क्षेत्र का विभाजन, जो हल्के असुविधा से लेकर महत्वपूर्ण दर्द तक कुछ भी पैदा कर सकता है। डायस्टेसिस रेक्टी रि...
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