स्वास्थ्य
दर्शनीय सिक्स-पैक बनाने के लिए चार प्रमुख अभ्यासधैर्यताकतस्वास्थ्य
आप अपने और अपने परिवार के लिए स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए व्यायाम करते हैं। लेकिन आप जिम भी जाते हैं क्योंकि आप परिणाम देखना चाहते हैं। और एक लड़के के लिए, ab परिभाषा सबसे स्पष्ट शारीरिक अभिव्यक्त...
अधिक पढ़ेंव्यायाम उपकरण शीर्ष निजी प्रशिक्षक सड़क पर चलते हैंताकतकार्डियोस्वास्थ्य
सड़क पर काम करना कठिन हो सकता है। कभी-कभी होटल "जिम" एक ट्रेडमिल के अलावा और कुछ नहीं होता है कुछ फोम मैट जो अन्य मेहमानों की कस्तूरी के साथ पके हुए हैं; दूसरी बार आप बिना किसी बारबेल या बेंच के पी...
अधिक पढ़ेंस्ट्रेच सभी लड़कों को पता होना चाहिए कि कैसे प्रदर्शन करना हैस्ट्रेचिंगचोट लगने की घटनाएंस्वास्थ्य
पितृत्व के लिए लचीलेपन की आवश्यकता होती है। ढीली मांसपेशियां दर्द से राहत देती हैं और इसकी भरपाई करती हैं दिन भर बैठे रहने से बना असंतुलन. वे आपको छोटे होने पर अपने बच्चों को क्रॉल करने, ले जाने और...
अधिक पढ़ेंमेरा चेहरा इतना मोटा क्यों हो रहा है? एक डॉक्टर बताते हैं कारण और उपचारचेहरा मोटास्वास्थ्य
यदि हर सुबह दर्पण में आपका स्वागत करने वाला प्रतिबिंब एक मोटा चेहरा है, तो आपके पास कुल मिलाकर थोड़ा अतिरिक्त वजन होने की संभावना है। दूसरे शब्दों में, चेहरे पर वजन बढ़ना आम तौर पर किसका लक्षण है? ...
अधिक पढ़ेंदेखें: जस्टिन टिम्बरलेक एक पारिवारिक मामले में काम कर रहा हैव्यायामजस्टिन टिम्बरलेकस्वास्थ्य
जस्टिन टिम्बरलेक जानते हैं कि बच्चे कभी इतने छोटे नहीं होते कि फिट रहना सीख सकें।अपनी पत्नी जेसिका बील, टिम्बरलेक और उनके ढाई वर्षीय बेटे सिलास रान्डेल के साथ पिछले गुरुवार को टर्की में खुदाई करने ...
अधिक पढ़ेंपुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ गैर-सनक आहार जो काम करते हैंआहारस्वास्थ्य
यहाँ क्या हुआ: "हम" गर्भवती हो गए और "हम" बच्चे का वजन थोड़ा बढ़ गया। लेकिन किसी तरह, जब "हमने" जन्म दिया, तो हम में से केवल एक ने वास्तव में एक सुंदर बच्चे के रूप में अपना वजन कम किया - और यह आप "...
अधिक पढ़ेंपे-बाय-द-मिनट वर्कआउट गैर-सदस्यों को विशेष जिम तक पहुंच प्रदान करते हैंजिमस्वास्थ्य
नए साल के आने के साथ, संभावना है कि आप एक संकल्प करेंगे अधिक फिट रहो. और, यदि आप 80 प्रतिशत अमेरिकियों को पसंद करते हैं जो ऐसा ही करते हैं, तो आप शायद अपने पर ध्यान देंगे फिटनेस लक्ष्य फरवरी तक। ले...
अधिक पढ़ेंयह $11 योग ब्लॉक मेरा पसंदीदा कसरत साथी हैस्ट्रेचिंगयोगव्यायामव्यायामयोग ब्लॉकस्वास्थ्य
पीठ दर्द, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से में दर्द, एक प्रमुख दर्द है। लेकिन मुझे वास्तव में इससे छुटकारा पाने का एक तरीका मिल गया। मुझे गयम योग ब्लॉक प्राप्त हुआ क्रिसमस कुछ साल पहले मेरी बेटियों...
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Garmin Vivofit जूनियर आपके बच्चे की गतिविधि और उनके काम को ट्रैक करता हैचतुर घडीबाहरी गतिविधियाँस्वास्थ्य
जैसा कि आप एनएफएल प्ले 60 विज्ञापनों को हर रविवार को देखने से जानते हैं, बच्चे एक घंटे की जरूरत है व्यायाम एक दिन। और चूंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कैम न्यूटन के साथ उन 60 मिनट के तिरछे मार्...
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इन 8 व्यायामों के साथ अपने मांसपेशियों के असंतुलन को ठीक करेंधैर्यताकतव्यायामस्वास्थ्य
हर पिता जिसने एक हाथ में बच्चे को कपड़े धोने के दौरान दूसरे हाथ से संतुलित करने की कोशिश की है, उसने एक कठिन सच्चाई सीखी है: उसके शरीर का एक हिस्सा दूसरे की तुलना में मजबूत है। अपने बच्चे की स्थिति...
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