स्वास्थ्य
बच्चों को व्यायाम और शारीरिक फिटनेस कैसे सिखाएं?जीएमसीव्यायाममैट बार्कलीब्रांडेड सामग्रीस्वास्थ्यएनएफएल
निम्नलिखित के साथ साझेदारी में उत्पादन किया गया था जीएमसी सिएरा, जो हर जगह पिता को "डैड लाइक ए प्रो" में सक्षम बनाता है। साथ में, हम समर्पण, अनुशासन और साहस का जश्न मनाते हैं माता-पिता की शिल्प कौश...
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आपकी पकड़ शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए 6 व्यायामताकतसहनशीलतास्वास्थ्य
अगर आपका हाथ कार के रास्ते में बेबी कैरियर को पकड़े हुए है तो आपके बाइसेप्स का आकार बहुत मायने नहीं रखता है। क्या अधिक है, यदि आप पकड़ की ताकत खो देते हैं, तो भी सबसे बुनियादी गतिविधियों में भाग ले...
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वजन के बारे में नकारात्मक टिप्पणियां वजन घटाने में मदद नहीं करती हैंवजन घटनानया सालस्वास्थ्य
केवल एक चीज जो आपकी आलोचना करती है साथी का शरीर सिद्धियाँ आपको कुल डिक की तरह बना रही हैं, नए शोध पुष्टि करते हैं। 1,000 से अधिक पुरुषों और महिलाओं के अध्ययन में पाया गया कि सकारात्मक और नकारात्मक ...
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माता-पिता के लिए सर्वश्रेष्ठ गतिविधि और फिटनेस ट्रैकरआरोग्य और स्वस्थताव्यायामउत्पाद राउंडअपखेल के सामानस्वास्थ्य
आपसे चिपके रहने से ज्यादा कुछ भी आपको स्वस्थ, स्वस्थ और खुश नहीं रखता कसरत आहार - तब भी जब आप एक मांगलिक कार्य और एक युवा परिवार की बाजीगरी कर रहे हों। लेकिन आपके बच्चे होने के बाद किसी भी चीज़ का ...
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डैड्स के लिए सर्वश्रेष्ठ उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण योजनाव्यायामस्वास्थ्य
गेंदों को दीवार पर ले जाएं। संक्षेप में आराम करें। गेंदों को फिर से दीवार पर ले जाएं। उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) के पीछे यही विचार है, जो वसा को जलाने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम की एक ...
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जिम शब्द जैसे 'श्रेड' आपके दिमाग को कमजोर बनाता हैताकतस्वास्थ्य
सेलिब्रिटी ट्रेनर और शौकीन सोशल मीडिया सितारे वर्णन करने के लिए "श्रेड", "बर्न" और "मेल्ट" जैसे शब्दों का उपयोग करते हैं। तेजी से शारीरिक परिवर्तन के साथ प्रतिरोध प्रशिक्षण और हृदय व्यायाम का जवाब ...
अधिक पढ़ेंवेल्ट लेदर बेल्ट एक ड्रेस बेल्ट है जो आपके कदमों को ट्रैक करती हैआरोग्य और स्वस्थताव्यायामवयस्क कपड़ेस्वास्थ्यअंदाज
अगर फिटनेस ट्रैकर एक घातक दोष है - व्यायाम न करने के बारे में आपको परेशान करने के अलावा - यह है कि वे आपके ड्रेसर पर बैठे हुए कदमों की गिनती नहीं कर सकते हैं। आपको उन्हें पहनना याद रखना होगा। यही क...
अधिक पढ़ेंमार्क जुकरबर्ग अपनी पीठ पर बेटी के साथ वर्कआउट करते हैंघरेलू कसरतस्वास्थ्य
सप्ताहांत में, फेसबुक के संस्थापक मार्क जुकरबर्ग ने खुद का वर्कआउट करते हुए एक वीडियो अपलोड किया। और ईमानदारी से? लड़का जितना दिखता है उससे कहीं ज्यादा मजबूत है। यह पता चला कि उसके पास एक महान प्रश...
अधिक पढ़ेंये 4-मिनट के वर्कआउट एक पूर्ण-अण्डाकार सत्र के रूप में प्रभावी हैंधैर्यतबता प्रशिक्षणताकतघरेलू कसरतस्वास्थ्य
थोड़ी देर के बाद, लगभग हर कार्डियो व्यायाम थकाऊ, समय लेने वाला और अप्रभावी महसूस कर सकता है। दौड़ना उबाऊ हो जाता है। तैरने के लिए बहुत अधिक तैयारी और तौलिये की आवश्यकता होती है। साइकिलिंग आपके बच्च...
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समय की कमी के लिए एक केटलबेल कसरतधैर्यताकतस्वास्थ्य
NS केटलबेल समय की कमी के लिए कसरत उपकरण का राजा है। यह बहुमुखी है। इधर-उधर भागने में मजा आता है। और, सबसे अच्छी बात, आप केवल 20 मिनट में एक जोड़ी के साथ बहुत कुछ कर सकते हैं। चूंकि संभाले गए वजन को...
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