Vježbe Kod Kuće
Savjeti za fitnes za očeve od Jamesa Lawrencea, Željeznog kaubojaVježbe Kod Kuće
James Lawrence, zvani željezni kauboj, nije jedan za isprike. Kada je imao 28 godina, postavio je osnovni fitness cilj; zabavno trčanje od 4 milje. Sada, sa 40 godina, on je jedan od najelitnijih s...
Čitaj više
Fatherly's Get Fit In Veljača nagradna igraDruštveni MedijiVježbe Kod Kuće
SLUŽBENA PRAVILAOvo su službena pravila ("Službena pravila") Fatherly's Get Fit In Veljača nagradne igre ("Nagradne igre", "Natječaj" ili "Promocija"). Molimo pročitajte ova pravila prije ulaska u ...
Čitaj višeOvi 4-minutni treninzi učinkoviti su kao i potpuni eliptični treningIzdržljivostTabata TreningSnagaVježbe Kod KućeFitness
Nakon nekog vremena, gotovo svaka kardio vježba može biti zamorna, dugotrajna i neučinkovita. Trčanje postaje dosadno. Plivanje zahtijeva previše priprema i brisanja ručnikom. Biciklizam gnječi vaš...
Čitaj više4 vježbe za leđa za tate koji puno voze ramenaVježbe Kod KućeFitness
Vožnje s kamionom su zabavne za vaše dijete, ali za vaše tijelo? Ne tako puno. Stavljanje vreće s djecom predškolske dobi od 30 do 40 funti na leđa ili ramena povećava težinu i pritisak na vrat i g...
Čitaj više
Najbolje istezanje i vježbe za tate s kroničnim bolovima u leđimaStarenjeVježbe Kod Kuće
Ništa ne kaže "dobrodošli u očinstvo" kao kronično bolan donji dio leđa. Tko je znao da bi stalno nošenje malenog ljudskog bića koje dobiva nekoliko kilograma svaki tjedan moglo imati negativne pos...
Čitaj više
Kako pretvoriti igralište u trening za cijelo tijeloVježbe Kod Kuće
Vaš uobičajeni izgovor za nevježbanje je da je jurnjava za vašim djetetom kardio. To je divno, ali guranje mališana na ljuljački ili povlačenje joga poteza kako bi se provukli kroz plastičnu cijev ...
Čitaj višePopis za vježbanje bivšeg igrača NFL-a Stevea WeatherfordaSpotifyVježbe Kod Kuće
Sljedeće je proizvedeno u suradnji s našim prijateljima na Spotify.Ako ste već ispunili svoju novogodišnju odluku da dovedete svoje dupe u formu jer vam je netko rekao da su odluke glupe (uh… ispri...
Čitaj višeCrossFit Pioneerov trening za dečke s djecom (i drugi izgovori)Vježbe Kod Kuće
Ako su vam hlače sugerirale novogodišnje odluke ove godine, dr. Kelly Starrett prilično je sigurna da možete kriviti svoju djecu. "Družite se u bilo kojoj osnovnoj školi i pogledajte svoju skupinu ...
Čitaj više
Izvršni direktor Wanderlusta Jeff Krasno o Hipster roditeljstvu i ravnoteži između posla i životaVježbe Kod Kuće
Rutinsko ponašanje je nova serija gdje razgovaramo s dečkima koji uspješno žongliraju s poslovima, karijerama i roditeljstvom o rutinama koje ih drže na pravom putu. Sljedeći je Jeff Krasno, suosn...
Čitaj više
Kako napraviti doručak i vježbati za manje od 30 minutaVježbe Kod Kuće
Joe Wicks Body Coach — možda ne znate to ime ovdje u Sjedinjenim Državama, ali ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu i više od milijun Instagrama sljedbenici, gube razum za 15-sekundnim receptima, savjet...
Čitaj više