Resistenza

Un allenamento per i partner della banda di resistenza per le coppie che smettono di sudare insieme Resistenza Bande Di Resistenza Forza Fitness

Il miglior attrezzo da allenamento non è un bilanciere a forma di U o una maglietta traspirante, ma un altro essere umano. Questi due allenamenti con banda di resistenza richiedono di attingere al ...

Dieci esercizi comuni che devi smettere di eseguire Resistenza Forza Allenamento Fitness

Forse vai in palestra perché vuoi mantenere il tuo stile di vita da guerriera e spartano. Forse vai in palestra perché non vuoi ansimare tanto quando fai una festa da ballo con i tuoi figli. O fors...

I migliori esercizi per tutto il corpo che gli uomini possono fare a casa Resistenza Forza Fitness

Per i papà a corto di tempo che hai solo pochi istanti per ottenerlo, un ottimo allenamento per tutto il corpo per gli uomini è una manna dal cielo. Più che trascorrere giorni sulle gambe, sulla pa...

Esercizi di burpee che mettono alla prova la tua forza e la tua resistenza Resistenza Burpee Burpees Forza Cardio Allenamento Fitness

Non puoi camminare a meno di 100 metri da una palestra o da uno studio CrossFit senza sentire parlare di "burpees". Questo perché l'esercizio è uno dei più efficaci ed efficienti peso corporeoeserc...

Gli esercizi per i glutei e gli esercizi per i glutei che ti libereranno del corpo di tuo padre Uomo Con La Pancia Postura Resistenza Esercizio Allenamenti Sesso

Ogni uomo ha bisogno di un sedere forte per evitare uno dei primi segni di un papà: il temuto culo frittella. Un posteriore muscoloso aiuta i padri a scattare, saltare, roughhouse, e in genere tene...

L'ultimo piano di allenamento per nuovi padri e papà Resistenza Piano Di Allenamento Nuovi Padri Forza Fitness

La paternità richiede molta preparazione. Dipingi il asilo. Costruisci il culla. Leggi il libri per bambini. Cerca di non rompere. Con la gigantesca lista di controllo che ti fissa, è facile trascu...

Esercizi isometrici per costruire i muscoli che portano i bambini Resistenza Fitness

Non importa quanto riesci ad arricciarti, le tue braccia continueranno a pulsare dopo aver tenuto una 20 libbre. sacco del bambino per 20 minuti. È perché portare un bambino è un test killer del mu...

Esercizi per il collo per correggere dolore al collo e mal di testa Tech Tecnologia Resistenza Esercizi Collo Tecnico Forza Fitness

Se dovessimo indovinare, diremmo che stai leggendo questo sul tuo smartphone, o forse sul tuo tavoletta. Ora, non smettere di leggere o altro. Devi solo capire che il modo in cui inclini la testa p...

Esercizi per i muscoli posteriori della coscia per aiutare a costruire muscoli forti e feriti Resistenza Forza Allenamenti Fitness

Se vuoi vedere un orribile infortunio al tendine del ginocchio, guarda una partita di calcio. Insieme ai grandi uomini che raccolgono zeppe e all'ego di Joe Buck, è uno dei luoghi più comuni della ...

Quattro esercizi fondamentali per costruire una confezione da sei visibile Resistenza Forza Fitness

Ti alleni per rimanere sano e attivo per te e la tua famiglia. Ma vai anche in palestra perché vuoi vedere i risultati. E per un ragazzo, la definizione di ab è l'espressione fisica più ovvia di fi...