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Come gestire la febbre da cabina, da un ragazzo che ha remato da solo nell'AtlanticoResistenzaFebbre Da CabinaRiduzione Dei ContattiCoronavirusAtleti
Il coronavirus la pandemia e le conseguenti misure per appiattire la curva hanno messo in quarantena molti in tutto il mondo e hanno avvertito più di un po' di febbre da cabina. Milioni di persone ...
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Se hai intenzione di acquistare un pezzo di attrezzatura per esercizi a casa, fallo diventare una palla slam. Come sua cugina, la palla medica tradizionale, la palla da slam può essere utilizzata a...
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Risolvi i tuoi squilibri muscolari con questi 8 eserciziResistenzaForzaAllenamentoFitness
Ogni papà che ha provato a tenere in equilibrio un bambino in un braccio mentre caricava il bucato con l'altro ha imparato una dura verità: un lato del suo corpo è più forte dell'altro. Oltre a ren...
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Dopo un po', quasi tutti gli esercizi cardio possono sembrare noiosi, dispendiosi in termini di tempo e inefficaci. Correre diventa noioso. Il nuoto richiede troppo lavoro di preparazione e asciuga...
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Un allenamento con kettlebell per chi ha poco tempoResistenzaForzaFitness
Il kettlebell è il re degli attrezzi da allenamento per chi ha poco tempo. È versatile. È divertente lanciarsi in giro. E, soprattutto, puoi fare molto con una coppia in soli 20 minuti. Poiché il p...
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Nonostante offra un allenamento di velocità e agilità, oltre a un cardiorespiratorio allenamento alla pari della corsa, l'umile corda per saltare è stata storicamente relegata alle lezioni di ginna...
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La paternità richiede molta preparazione. Dipingi il asilo. Costruisci il culla. Leggi il libri per bambini. Cerca di non rompere. Con la gigantesca lista di controllo che ti fissa, è facile trascu...
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Ti alleni per rimanere sano e attivo per te e la tua famiglia. Ma vai anche in palestra perché vuoi vedere i risultati. E per un ragazzo, la definizione di ab è l'espressione fisica più ovvia di fi...
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Un allenamento per i partner della banda di resistenza per le coppie che smettono di sudare insiemeResistenzaBande Di ResistenzaForzaFitness
Il miglior attrezzo da allenamento non è un bilanciere a forma di U o una maglietta traspirante, ma un altro essere umano. Questi due allenamenti con banda di resistenza richiedono di attingere al ...
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