Esercizi

I migliori allenamenti per bicipiti e tricipiti per uomini impegnati Uomo Con La Pancia Esercizi Allenamento

Ci sono molti esercizi che possono ottenere il tuo bicipite e tricipite muscoli bruciato che potrebbe sorprenderti. A quanto pare, ottenere braccia più grandi, e bicipiti e tricipiti più forti e de...

9 esercizi di terapia di coppia che dovrebbero essere nel repertorio di ogni coppia Consigli Sul Matrimonio Esercizi Intimità Felicità Matrimonio Consigli Sulle Relazioni Vicinanza Felice Matrimonio Terapia Di Coppia

Anche se non sei sul punto di porre fine alla tua relazione, terapia di coppia è un ottimo modo per hash out problemi di relazione e ottieni nuove tattiche per avvicinarsi al tuo partner. Ma propri...

14 fantastici esercizi per addominali che non sono sit-up Uomo Con La Pancia Esercizi Costruzione Muscolare Perdita Di Peso Allenamento Esercizi Addominali

Se stai per cercare su Google come fare i sit-up, i sit-up inversi o buoni allenamenti per gli addominali e guarda un altro video di esercizi che include tonnellate e tonnellate di crunch e variazi...

Gli unici 5 esercizi per le spalle che devi eseguire Condizionata Esercizi Le Spalle Forza Esercizio Allenamenti Fitness

Secondo il Bureau of Labor Statistics, le lesioni alla spalla hanno fatto perdere alle persone una mediana di 26 giorni di lavoro, più di qualsiasi altra parte del corpo. Come mai? Bene, le spalle ...

L'unico circuito di kettlebell di cui avrai mai bisogno Esercizi Forza Allenamenti

Hai venti minuti e un paio di kettlebell? Questo è tutto ciò di cui hai bisogno per costruire muscoli e cancellare le calorie. Questo perché i kettlebell sono progettati perfettamente per movimenti...

Esercizi per il collo per correggere dolore al collo e mal di testa Tech Tecnologia Resistenza Esercizi Collo Tecnico Forza Fitness

Se dovessimo indovinare, diremmo che stai leggendo questo sul tuo smartphone, o forse sul tuo tavoletta. Ora, non smettere di leggere o altro. Devi solo capire che il modo in cui inclini la testa p...

La migliore attrezzatura per esercizi portatili per mantenersi in forma sulla strada Esercizi Esercizio Allenamenti Allenamento Attrezzatura Da Viaggio Fitness

Quando viaggi per lavoro o in vacanza con la famiglia, può essere difficile trovare una palestra che si adatti a tutte le tue esigenze di allenamento. Ecco perché è una buona idea mettere in valigi...

Come rompere le cattive abitudini, secondo Wendy Wood Salute Esercizi Buone Abitudini Cattive Abitudini

Le cattive abitudini generano cattive abitudini. Questa cosa è che anche quando cerchiamo di formare nuove abitudini più sane, tutti abbiamo cattive abitudini che bloccano il nostro cammino. Cerchi...

Le migliori app di allenamento 2018 per corridori, sollevatori di pesi, CrossFitter e altro Allenamento Con I Pesi Esercizi In Esecuzione Allenamenti

Certo, i nostri telefoni sono in parte responsabili della quantità limitata di esercizio che facciamo. Ma ci permettono anche di allenarsi, fornendoci l'accesso a migliaia di app per il fitness con...

I migliori pesi e attrezzature per l'home fitness per piccoli spazi Esercizi Corda Per Saltare Allenamenti Allenamento Attrezzature Per Il Fitness Fitness

C'è un sacco di casa eccellente attrezzatura per l'allenamento oggi. Ma è probabile che tu non abbia lo spazio per macchine ingombranti o palle da ginnastica bulbose. Quel pavimento e lo spazio del...