È un nuovo anno, ancora una volta, e per coloro che hanno indicato obiettivi di fitness ambiziosi come una delle principali cose da fare del loro anno, potrebbero essere in corso nuove strategie di...
Leggi di piùEcco alcune buone notizie per chiunque voglia perdi qualche chilo: Non devi correre 10 miglia al giorno per perdere peso. In effetti, gli studi suggeriscono in esecuzione 10 miglia al giorno sono i...
Leggi di piùQuindi tu preso un po' di peso. Succede. Il motivo per cui guadagni non importa tanto quanto quello che fai ora per fermare il guadagno e tornare alla forma di combattimento.Potresti essere tentato...
Leggi di piùSe stai per cercare su Google come fare i sit-up, i sit-up inversi o buoni allenamenti per gli addominali e guarda un altro video di esercizi che include tonnellate e tonnellate di crunch e variazi...
Leggi di piùP90X è in circolazione da quasi 15 anni e vanta un fan club di celebrità per una buona ragione: funziona. Abbreviazione di Power 90 Extreme, il programma di 90 giorni è stato sviluppato dal guru de...
Leggi di piùNel febbraio di quest'anno, il regista e comico Kevin Smith è quasi morto per un attacco di cuore durante la registrazione di un nuovo live tv speciale. A quel tempo, Smith soffriva di un blocco di...
Leggi di piùTua moglie ha portato il bambino, ma in qualche modo avete finito per mettere su chili di troppo durante la gravidanza. Fino a quando non sei diventato papà non hai apprezzato la quantità di privaz...
Leggi di piùSe sei un evangelista dell'allenamento mattutino, un nuovo studio di Patrick Schrauwen, professore di studi sulla nutrizione e sul movimento presso il Maastricht University Medical Center, potrebbe...
Leggi di piùL'unica cosa che ti critica corpo del partner riesce a farti sembrare un coglione totale, conferma una nuova ricerca. Lo studio su più di 1.000 uomini e donne ha scoperto che positivo e negativo re...
Leggi di piùSono passate due settimane da Nuovi anni, e l'entusiasmo di un nuovo inizio si è spento. Quindi andiamo al sodo: non manterrai il tuo ingegno risoluzione della perdita di peso. Il che non significa...
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