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Rompere le cattive abitudini: 5 consigli per fermarle una volta per tuttePotabileAuto AiutoAbitudiniEsercizioCattive AbitudiniPhubbingCura Di Sé
Cattive abitudini, anche quelli apparentemente innocui, possono avere un impatto dannoso sulla tua vita senza nemmeno renderti conto che sta succedendo. Il tempo e l'energia sprecati possono accumu...
Leggi di piùCome smettere di essere un maniaco del controllo: consigli degli esperti per rompere l'abitudinePerfezionistaManiaco Del ControlloAuto AiutoCura Di Sé
La paternità richiede controllo. La necessità impone che tutti noi organizzare le nostre vite - e quelle delle nostre famiglie - in modo che non tutti noi giriamo fuori dall'orbita. Routine è essen...
Leggi di piùDi fronte a una grande scelta di vita? Questo è il processo decisionale da utilizzarePregiudizioAuto AiutoIl Processo DecisionaleTrucchi Per La VitaHack Psicologici
Stanco di fare le cose in grande decisioni? Ce l'abbiamo. I genitori sono tormentati da una serie di scelte grandi e piccole. Cosa dovremmo mangiare per cena? Quale dei mille programmi in streaming...
Leggi di piùCome allenarsi a vivere davvero, veramente il momentoAuto AiutoPresenzaSe StessoConsapevolezza
Sii presente. Vivi il momento. È un consiglio che senti e vedi ovunque. E probabilmente lo dici spesso anche a te stesso, poiché aiuta quando passi del tempo con i tuoi figli. Non neghi l'approccio...
Leggi di più7 semplici mantra da dire a te stesso nei momenti difficiliAuto Aiuto
È importante fermarsi e ricordare a noi stessi semplici verità. Che i tempi duri passeranno. Quei momenti positivi vanno assaporati. Che tutti meritiamo un po' di grazia. È particolarmente importan...
Leggi di piùCome fare dell'invidia il tuo alleato: 4 modi per usarlo a tuo vantaggioAuto AiutoGelosiaInvidiaSe Stesso
Il tizio su Instagram con un six pack che racconta sempre le divertenti avventure della sua famiglia. Quel ragazzo in fondo alla strada con la Model X. Gli altri genitori della scuola materna di tu...
Leggi di piùCome affrontare le persone difficili senza perdere la testaAuto AiutoRabbiaFrustrazione
Membri della famiglia che non guardano mai al lato positivo della vita. Vicini che vorrebbero che tu sapessi che il suono dei giochi dei tuoi figli nel cortile sul retro ha interrotto il loro pisol...
Leggi di piùTi senti bloccato nella vita? Qui cosa puoi fare al riguardoAuto Aiuto
Ultimamente, ti senti come se stessi guardando il mondo giocare in loop. Ogni giorno sembra lo stesso. Grazie al lavoro a distanza e alle restrizioni legate alla pandemia, hai visto molte pareti in...
Leggi di piùCome smettere di pensare troppo: 5 strategie esperte per calmare la menteAuto AiutoTroppi PensieriSalute MentaleConsigli
Tutti noi ripensiamo a volte. Ma se ti stai ancora prendendo a calci perché tuo figlio ha preso il COVID a una riunione di famiglia l'anno scorso o si è ripetuto in modo imbarazzante Zoom riunione ...
Leggi di piùCome smettere di procrastinare: 8 tattiche esperte per tenerti in pistaProduttivitàAuto AiutoLavoro
La procrastinazione non è quello che pensi che sia. Si tratta di qualcosa di più del semplice non fare qualcosa. E c'è molto di più da fare della semplice pigrizia. Se la procrastinazione riguardas...
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