Forza
L'unico circuito di kettlebell di cui avrai mai bisognoEserciziForzaAllenamenti
Hai venti minuti e un paio di kettlebell? Questo è tutto ciò di cui hai bisogno per costruire muscoli e cancellare le calorie. Questo perché i kettlebell sono progettati perfettamente per movimenti...
Leggi di piùL'ultimo piano di allenamento per nuovi padri e papàResistenzaPiano Di AllenamentoNuovi PadriForzaFitness
La paternità richiede molta preparazione. Dipingi il asilo. Costruisci il culla. Leggi il libri per bambini. Cerca di non rompere. Con la gigantesca lista di controllo che ti fissa, è facile trascu...
Leggi di piùEsercizi per il collo per correggere dolore al collo e mal di testa TechTecnologiaResistenzaEserciziCollo TecnicoForzaFitness
Se dovessimo indovinare, diremmo che stai leggendo questo sul tuo smartphone, o forse sul tuo tavoletta. Ora, non smettere di leggere o altro. Devi solo capire che il modo in cui inclini la testa p...
Leggi di piùQuanto è giovane per permettere a un bambino di sollevare pesi?PubertàSalute E FitnessSollevamento PesiCostruzione MuscolareForzaEsercizioAllenarsiAllenamento Della ForzaRagazzo Grande
La scorsa estate, a Havon Finney Jr., 9 anni, è stato offerto un college di Division 1 calcio Borsa di studio. Non importava che fosse ancora in quarta elementare, o che non ci diplomeremo al liceo...
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Esercizi per i muscoli posteriori della coscia per aiutare a costruire muscoli forti e feritiResistenzaForzaAllenamentiFitness
Se vuoi vedere un orribile infortunio al tendine del ginocchio, guarda una partita di calcio. Insieme ai grandi uomini che raccolgono zeppe e all'ego di Joe Buck, è uno dei luoghi più comuni della ...
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Quanto di un allenamento si ottiene prendendosi cura di un bambino?Bambino Che Fa I Primi PassiForzaFitness
Diventare padre può spesso sembrare un inchino finale per la tua forma fisica. L'aumento di peso della compassione, la privazione del sonno e lo stress hanno tutti il loro peso. Considera zero il...
Leggi di piùStandard di forza del papà: 7 mosse per testare la tua forma fisicaForzaEsercizioFitness
Probabilmente sei meno in forma di una volta. Fa parte dell'invecchiare, del diventare genitori, della vita. Ma fino a che punto sono andati i tuoi standard di forza dai giorni di gloria del liceo?...
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Ti alleni per rimanere sano e attivo per te e la tua famiglia. Ma vai anche in palestra perché vuoi vedere i risultati. E per un ragazzo, la definizione di ab è l'espressione fisica più ovvia di fi...
Leggi di piùL'attrezzatura per l'esercizio I migliori personal trainer da portare in viaggioForzaCardioFitness
Allenarsi sulla strada può essere difficile. A volte la "palestra" dell'hotel non è altro che un tapis roulant e un pochi tappetini in schiuma che sono maturi con il muschio di altri ospiti; altre ...
Leggi di piùQuesto allenamento Slam Ball costruisce muscoli e combatte lo stressSalute E FitnessResistenzaForzaCoordinazione
Se hai intenzione di acquistare un pezzo di attrezzatura per esercizi a casa, fallo diventare una palla slam. Come sua cugina, la palla medica tradizionale, la palla da slam può essere utilizzata a...
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