Salute Mentale

Come aiutare qualcuno con scarsa autostima: 6 consigli dai terapisti

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Mi misuro? È una domanda che tutti si fanno. Ma per coloro che lottano con bassa autostima, suona a ripetizione con una risposta di “no”. Quando qualcuno crede che il suo talento o le sue capacità ...

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Contiamo tutti sui nostri amici, familiari e colleghi di lavoro per aiutarci nei momenti difficili, e questi sono tempi molto difficili. Raggiungere e fare uso di un orecchio comprensivo o due sono...

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Come creare un piano di cura personale che funzioni per te: 5 passaggi da seguire

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La genitorialità moderna è un po' come cercare di destreggiarsi tra un mucchio di motoseghe in fiamme... mentre il pogo si attacca... e recitando "Jabberwocky" con il cuore. Insomma, ce ne sono tan...

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9 segni che sei mentalmente esausto e come riprenderti

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Il 2020 è stato un ottovolante e vogliamo rinunciare a questo giro. Non è solo che siamo stufi della pandemia e delle sue restrizioni sulle nostre vite e su quelle dei nostri figli. Sono anche tutt...

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L'ansia elettorale è reale. Più di due terzi degli americani intervistato ha affermato che le imminenti elezioni presidenziali del 3 novembre sono una fonte di significativo fatica. Questa non è un...

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Dillo con noi: Per essere lì per la tua famiglia, devi esserci per te stesso. Ora, comprendiamo questo ed eseguirlo sono due cose diverse. Non sempre ci sono abbastanza ore durante la giornata. Ino...

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Terapia dell'esposizione prolungata e realizzazione di "Honeyboy" di Shia LeBeouf

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È stato un battito di ciglia e ti manca una specie di intervista: il 5 novembre 2019, Shia LaBeouf era in onda Ellen per parlare del suo film più recente, Tesoro, un film autobiografico che ha scri...

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È facile individuare i problemi che i genitori che lavorano devono affrontare durante la pandemia. Per mesi, i genitori hanno lottato con assistenza all'infanzia carenze e ansia che rode mentre è n...

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L'autoconsapevolezza - la comprensione di una persona dei propri punti di forza, debolezze e personalità - non è innata; è un'abilità che deve essere coltivata e sviluppata. I bambini consapevoli d...

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Benvenuto in "How I Stay Sane", una rubrica settimanale in cui i veri papà parlano delle cose per cui fanno stessi che li aiutano a rimanere con i piedi per terra in tutte le altre aree della loro ...

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