Bruciato

Come supportare un partner che sta lottando con il burnout

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Anche prima della pandemia, Ian Sells afferma che lui e sua moglie si litigavano per le cose più piccole. Di solito si scusavano e parlavano dei loro problemi in seguito, ma la coppia si sentiva an...

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Cosa faccio quando mi sento esaurito, secondo 7 terapisti

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Il mondo è un luogo ad alta pressione, soprattutto in questo momento, e soprattutto per i genitori. Quando si bilanciano lavoro, genitorialità, preoccupazioni finanziarie, assistenza familiare este...

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Come riprendersi dal burnout e dallo stress cronico

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È molto probabile che tu abbia sentito parlare di burnout e potresti anche averlo sperimentato. Causato da stress da lavoro cronico, è caratterizzato da segni come esaurimento emotivo, mancanza di ...

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Come mantenere il burnout dal pasticcio con il tuo equilibrio tra lavoro e vita privata

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La calma è valuta. Questo è sempre stato vero, ma ora lo è ancora di più nel nostro iperstimolato, lavoro-vita-(non) equilibrato mondo dove le linee si confondono e fatica regna sovrana, la capacit...

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La fatica della compassione è come il burnout, ma peggio. Può colpire duramente i genitori

La fatica della compassione è come il burnout, ma peggio. Può colpire duramente i genitoriBruciatoFaticaSalute MentaleFaticaLa Fatica Della CompassioneCura Di Sé

È pomeriggio e tuo figlio è a metàcrollo, contorcendosi sul pavimento chiedendo un secondo biscotto. Normalmente, un comportamento provocatorio come questo, per quanto normale, potrebbe essere frus...

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16 semplici consigli per la salute mentale degli uomini che tutti i papà dovrebbero adottare

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C'è una frase che i terapeuti e salute mentale gli esperti amano usare: devi prima indossare la tua maschera di ossigeno. In altre parole: devi prendersi cura di se stessi in modo che tu possa davv...

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Come creare un piano di cura personale che funzioni per te: 5 passaggi da seguire

Come creare un piano di cura personale che funzioni per te: 5 passaggi da seguireBruciatoSalute MentalePiano Di Cura Di SéCura Di Sé

La genitorialità moderna è un po' come cercare di destreggiarsi tra un mucchio di motoseghe in fiamme... mentre il pogo si attacca... e recitando "Jabberwocky" con il cuore. Insomma, ce ne sono tan...

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Come combattere il burnout dei media nell'era del coronavirus

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Il coronavirus notizia Il ciclo è stato un'inesorabile tempesta di merda e i nostri telefoni e feed sono lì per informarci su ogni singola goccia. Siamo costantemente trascinati negli ultimi affari...

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I genitori con problemi di rabbia devono lavorare ancora di più ora

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Il coronavirus ha sconvolto la vita e costretto le famiglie all'interno. Tutto è più stretto, più limitato. I giorni si stanno formando insieme in un unico blocco amorfo. I bambini hanno meno spazi...

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Come combattere al meglio lo stress da lavoro e il burnout, secondo 5 terapisti

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Lo stress da lavoro è una costante nella vita americana, con più di un terzo di noi che riporta regolarmente che stiamo “estremamente stressato al lavoro.” È facile capire perché. I salari non sono...

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